Mothaigh go maith, féach go maith.(Grianghraf: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / Getty Images) Tá an t-earrach sprung go hoifigiúil, rud a chiallaíonn, i dteannta lenár gclóisíní a ghlanadh, scrobarnach a dhéanamh ar na hurláir chrua-adhmaid agus mionsonraí maithe a thabhairt don charr, go bhfuil cuid mhaith againn ag tosú ar ár gcorp a earrach. Agus is maith é seo. Ó thruailleáin chomhshaoil go lotnaidicídí ar ár mbia, comhábhair GMO, ceimiceáin i nglanadh tí agus táirgí cúraim phearsanta, bíonn méideanna móra tocsainí ag bagairt orainn i gcónaí. Agus, nuair nach nglanann na tocsainí sin amach, is féidir leo tinnis éagsúla a spreagadh - ó airíonna chomh simplí le gás agus bloating, go galair níos tromchúisí cosúil le hailse.
Creidim ó chroí gur leigheas é bia, agus is é an chéad chéim in aon chlár detox ná aistriú go aiste bia cneasaithe comhdhéanta de bhianna iomlána. Ach, ós rud é go bhfuil cuid mhaith againn ag troid blianta agus blianta de tocsainí tógtha, ní i gcónaí a tháirgeann bia ina n-aonar na torthaí a theastaíonn uainn chomh tapa agus ba mhaith linn. Sin an áit a dtagann forlíonta ardchaighdeáin atá cruthaithe go heolaíoch. Leis an gcabhair cheart, is féidir leat do dhíleá a athbheochan, agus ansin próiseas díthocsainithe nádúrtha, leanúnach do choirp a spreagadh.
Seo cúig fhorlíonadh díthocsainithe nár chuala tú trácht orthu riamh - ach d’fhéadfadh gurb é sin an rud atá uait chun gnóthachain iontacha i do shláinte iomlán a chur ar maos.
Shisandra
Baineadh úsáid as Shisandra, caora íocshláinte a bhfuil airíonna cneasaithe iolracha aige, i míochaine traidisiúnta na Síne leis na mílte bliain. Shisandra is dócha go bhfuil aithne níos fearr air mar gheall ar a thionchar ar fheidhm ae agus adrenal - treisíonn sé táirgeadh einsímí díthocsainithe éagsúla, agus hormóin á gcothromú go nádúrtha freisin, agus ar an gcaoi sin feabhas a chur ar ár gcumas déileáil le strus agus tacaíocht bhreise a sholáthar do na faireoga adrenal. Ach is cúnamh díleá láidir é shisandra freisin leis an gcumas cúrsaíocht, díleá agus baint dramhaíola a fheabhsú.
Beacán Reishi
Cosúil le shisandra, tá an beacán reishi tá stair íocshláinte aige ag dul siar na mílte bliain. Is stáplacha de leigheas na Síne é freisin, agus tá sé ar eolas mar gheall ar a buntáistí frith-athlastacha agus a chumas feidhm imdhíonachta, fad saoil agus soiléireacht mheabhrach a fheabhsú. Tá an oiread sin urraim ag an bhfungas, i ndáiríre, go dtugtar rí na beacán air.
Toisc go gcuireann leigheas na Síne béim ar ghalair a chosc in ionad cóireála, tá fócas láidir ar an ae, ós rud é gurb é sin an t-orgán atá freagrach as fuil agus cothaithigh shláintiúla a ghlanadh, a phróiseáil agus a scaipeadh. Cuidíonn beacáin Reishi leis an bpróiseas seo tríd an gcóras díleá a neartú, áit a ndéantar cothaithigh a mhiondealú agus a ionsú, agus tacú le feidhm ae trí ligean do dhramhaíl agus tocsainí a shruthlú ón gcorp ar bhealach níos éifeachtaí.
Aigéad fulvic
I mo leabhar nua, Ith salachar , Labhraím go leor faoin gcaoi a ndeachaigh ár n-obsession le glaineacht i bhfeidhm go diúltach ar ár sláinte. D’fhulaing ár micrea-ainmhí, ag caitheamh cothromaíocht na mbaictéar maith go dona agus ag déanamh níos so-ghabhálaí dúinn gut sceite agus a lán riochtaí sláinte eile.
Aigéad fulvic Is comhdhúil cheimiceach gníomhach é atá le fáil go nádúrtha san ithir ar eol dó díleá a threisiú, ionsú cothaithigh a fheabhsú agus sláinte gut a fheabhsú. Oibríonn sé trí líon na mbaictéar maith sna intestines a threisiú, agus athlasadh laistigh de na horgáin díleá a chomhrac agus ráta ionsúcháin na gcothaitheach a threisiú trí chealla a dhéanamh níos tréscaoilte. Faoi dheireadh, cuidíonn aigéad fulvic le leibhéal pH idéalach an choirp a athbhunú, rud a dhíspreagann fás agus iomadú baictéir dhochracha, giosta, fungas agus miocrorgánach eile. Agus ní gá duit i ndáiríre ithe salachar chun aigéad fulvic níos mó a fháil. Tá sé ar fáil go héasca i bhfoirm fhorlíonta.
Chlorella
Níl aon rún ann go bpacálann glasraí mara cumhacht iontach cothaitheach agus gur chóir go mbeadh siad mar chuid rialta d’aiste bia gach duine, ach b’fhéidir nach mbeadh tú ar an eolas faoina gcumas cabhrú leat díthocsainiú. Ceann de na buntáistí sláinte is suntasaí a bhaineann le chlorella (algaí gorm-uaine cosúil le spirulina) is é sin chelator nádúrtha. Féadann sé é féin a fhilleadh timpeall ar tocsainí miotail throma sa chorp agus iad a choinneáil ó bheith á n-athshlánú agus iad á ndíbirt. Tá tábhacht ar leith leis seo d’aon duine a líonann mearcair ina gcuid fiacla, a vacsaíníodh agus / nó a itheann iasc go rialta.
De bhreis air sin, cruthaítear go bhfuil chlorella tairbheach i díthocsainiú iar-radaíochta agus ceimiteiripe. Taispeánadh go gcosnaíonn na leibhéil arda clóraifill i chlorella an corp i gcoinne cóireálacha radaíochta ultraivialait agus cáithníní radaighníomhacha á mbaint as an gcorp.
MSM
Is comhdhúil orgánach é Methylsulfonylmethane, nó MSM, ina bhfuil sulfair atá gníomhach go bitheolaíoch. Tá sé seo tábhachtach toisc gurb é sulfair an ceathrú mianra is flúirseach i gcorp an duine, agus tá sé riachtanach do go leor feidhmeanna coirp criticiúla - díthocsainiú san áireamh.
Inár gcomhlachtaí, MSM cuidíonn sé leis an bpróiseas díthocsainithe a éascú trí chealla a dhéanamh níos tréscaoilte, rud a chabhraíonn le miotail throma, dramhaíl agus tocsainí a scaoileadh, agus é a dhéanamh níos éasca do chothaithigh agus uisce dul isteach sna cealla agus leanúint leis an bpróiseas glantacháin. Is fachtóir tábhachtach é an sulfair atá in MSM freisin i dtáirgeadh glutathione, máistir frithocsaídeoir agus díthocsainitheoir láidir an choirp.
Is dochtúir na míochaine nádúrtha, cothaitheoir cliniciúil agus údar é an Dr. Josh Ax, DNM, DC, CNS, a bhfuil paisean aige cuidiú le daoine éirí go maith ag úsáid bia mar leigheas. Scríobh sé le déanaí Ith salachar: Cén fáth go bhféadfadh gut gut a bheith mar chúis fréimhe le do chuid fadhbanna sláinte agus le cúig chéim iontais chun é a leigheas , agus oibríonn sé ceann de na suíomhanna Gréasáin sláinte nádúrtha is mó ar domhan ag www.DrAxe.com . Lean é ar Twitter @ DRJoshAxe .
