Más gá duit am fiúntach seachtainiúil nó go laethúil le do pháirtí, déan cinnte go bhfuil tú a insint dóibh.Pixabay Oibríonn sé an t-am ar fad agus ar an deireadh seachtaine tá sé ar an ríomhaire nó ró-thuirseach chun aon rud a dhéanamh. Mothaím taibhse. Is ar éigean a nascann muid, ní fhiafraíonn sé riamh cén chaoi a bhfuilim, agus ní fhreagraíonn sé do mo théacsanna. Nuair a théann sé amach le cairde, ní fhaighim cuireadh riamh. Ní thuigim. Déanaim gach rud agus ní fhaighim tada ar ais. Cad tá mé ag déanamh mícheart? Iarrann mo chliant.
Sin é go díreach atá á dhéanamh agat mícheart, freagraím.
Ní bhfaighidh tú a bhfuil uait riamh trí ghlacadh leis an rud nach bhfuil uait.
Ní oibríonn sonas ar an mbealach sin, agus ina dhiaidh sin, ní oibríonn an saol ach an oiread. Más rud amháin atá uait ach glacadh le rud eile, tá comharthaí measctha á seoladh agat. Trí ghlacadh le hiompar do-ghlactha, tá tú ag rá leis na cruinne - agus le do pháirtí - go n-oibríonn an t-iompar seo duit féin agus nach gá duit athrú. Ansin, ar ndóigh, ní athraíonn aon rud.
insists mo chliant, ba mhaith liom a bheith cothrom leis. Tá seasamh an-strusmhar aige ag am tosaithe. Teastaíonn tacaíocht uaidh. Ní dhéanann sé gá mo nagging.
Agus cad fútsa? Céard atá ag teastáil uait? Deirim.
de dhíth orm fíor pháirtí-duine a scaireanna a saol le liom, tá mo chomhionann agus tugann an oiread agus is féidir liom.
Ní bhfaigheann tú an grá atá uait trína thabhairt do dhuine eile; faigheann tú é trína thabhairt duit féin.
Chuir an buama fírinne seo adhlacadh mé blianta ó shin nuair a thuig mé ar dtús é. D'iarr mé ar mo chliant, An bhfuil grá agat duit féin? Toisc dá mbeadh grá agat féin i ndáiríre, ní ligfeá go gcaithfí leat ar an mbealach seo. Más mian leat go mbeadh meas ag duine ort, caithfidh tú a thaispeáint dóibh gur fiú meas a bheith ort.
Mura dteastaíonn uait céim a chur air, tóg an doormat as an gcéim tosaigh.
An chuid is mó den am, ní thuigimid go bhfuil an seomra dorais againn ar an gcéad chéim. Ba mhaith linn go léir a bheith ina ndaoine maithe agus an rud ceart a dhéanamh ag daoine eile, ach smaoineamh air: má chuireann tú seomra dorais amach ar an gcéim tosaigh, tá daoine chun céim a chur air, ní toisc go bhfuil siad meanmnach nó cruálach, ach mar gheall ar chuir tú ann é. Is cuma go gcuireann tú fáilte roimhe. Caithfidh tú a thuiscint nach féidir leat an milleán a chur ar dhaoine eile as siúl trasna do doormat toisc gur thairg tú é. Agus má tá sé ar fáil, beidh daoine leas a bhaint as é. Mar sin, mura dteastaíonn uait a bheith i doormat, tóg an doormat as an gcéim tosaigh.
daoine maithe atá ag iarraidh grá maith a fhios go dtagann sé ag leagan teorainneacha crua.
Mar a phléamar, ní bhfaigheann tú grá trí ghrá a thabhairt do dhaoine eile. A gheobhaidh tú é ag grámhara tú féin go leor chun teorainneacha faoi cad a dhéanfaidh tú agus ní bheidh glacadh le sainmhíniú. Nuair a shocraíonn tú na teorainneacha sin, socraítear rialacha an chluiche.
Buail liom ag an líne nó ní féidir leat damhsa liom.
Is é seo an mantra: Seo an líne, is iad seo mo chuid teorainneacha. Seo a thógann sé orm a bheith i gcaidreamh leat. Más mian leat damhsa liom, caithfidh tú bualadh liom ag an líne. Ní shroichfidh mé thar an líne chun tú a tharraingt suas, agus ní thiocfaidh mé ar ais ón líne. Seo iad mo chuid teorainneacha. An bhfuil tú réidh le damhsa?
Nuair a bhunaítear na teorainneacha sin, bíonn rialacha an chluiche i bhfad níos soiléire.
Anois go bhfuil na teorainneacha ar eolas ag an dá chomhpháirtí, beidh a fhios acu cathain a bheidh siad ar tí ceann a thrasnú. Déanann teorainneacha an cluiche láidir agus suimiúil. Déanann siad gach páirtí níos mó meas agus meas ar an gcaidreamh toisc go gcaithfidh siad oibriú níos deacra chun cothromaíocht a bhaint amach.
Níl aon duine ag iarraidh cluiche a forghéilleadh a bhuachan; tá gach duine ag iarraidh obair chun a mbua.
Is nádúr daonna é. Má dhéanann tú an cluiche ró-éasca, níl aon duine ag iarraidh an trófaí. Más mian leat go mbeadh grá ag duine duit, grá duit féin ar dtús agus teorainneacha a leagan síos. Mura ndearbhaíonn tú teorainneacha, déanann tú éasca do do pháirtí é toisc nach gá dó / di obair chun do ghrá a thuilleamh. Bunaíonn tú go gcaillfidh tú toisc go ráthaíonn tú nach gcomhlíonfar do chuid riachtanas, ós rud é nár chuir tú in iúl iad riamh.
Má dhéanann tú an obair go léir sa chaidreamh, níl aon rud fágtha dóibh le déanamh.
Nuair a éascaíonn tú an cluiche, freastalaíonn tú ar riachtanais do pháirtí agus scuabann tú do chuid féin ar leataobh. Ansin, ní amháin go bhfuil a bhuachan siad cluiche nach raibh siad a bheith ag obair ar, ach anois tá tú traochta, ídithe agus resentful. Má dhéanann tú an obair go léir, níl aon rud fágtha le déanamh ag do pháirtí, agus ní féidir leat an milleán a chur orthu as sin.
Ní bhfaigheann tú an rud nach n-iarrann tú.
Níl aon duine freagrach as freastal ar do chuid riachtanas mura bhfuil a dtábhacht curtha in iúl agat go leordhóthanach. Trí do theorainneacha a lua, tá tú ag iarraidh go gcomhlíonfar do chuid riachtanas. Ná bí ag súil go bhfuil a fhios do pháirtí do rud ar bith ar riachtanais rá agus beidh tú rud ar bith.
Seo trí chomhairle le freastal ar do chuid riachtanas i gcaidreamh:
- Aithnigh nach bhfaighidh tú a bhfuil uait go deo trí ghlacadh leis an rud do-ghlactha. Bí an-soiléir faoin méid a nglacfaidh tú leis agus faoi na rudaí nach nglacfaidh tú. Bíodh a fhios agat nach drochdhuine é chun seasamh suas duit féin agus do theorainneacha a shainiú. Ciallaíonn sé go bhfuil grá agat duit féin go leor chun do chos a chur síos agus staid níos fearr agus níos grámhara a iarraidh.
- Cuir do chuid riachtanas in iúl ar bhealach a chloiseann duine eile tú . Ná teorainneacha nach leagtar ar mhodh feargach ionsaitheach. Abair a bhfuil uait go cineálta, go cuiditheach agus go trócaireach. Is féidir aon duine locht agat as a bhfuil riachtanais, ach is féidir leo locht agat as an dóigh leat cumarsáid a dhéanamh leo.
- Bí toilteanach siúl amach mura féidir leat do riachtanais a shásamh. Níl sé táirgiúil brú i gcoinne duine nach bhfuil nó nach féidir leat na rudaí a theastaíonn uait a thabhairt duit. Caithfidh tú céim siar ón gcás agus roinnt spáis a thabhairt dó. Trí ghrá a thabhairt duit féin agus céim amach as an gcothromóid go sealadach, gheobhaidh tú freastal ar do chuid riachtanas sa deireadh - bíodh sé ag an duine sin nó ag duine eile. Cneasaíonn spás agus am go léir.
Bunaithe i gCathair Nua Eabhrac, is é Donnalynn an Údar Ceachtanna Saoil, Gach Rud a Mian Leat a D’fhoghlaim tú riamh i Kindergarten. Is Cóitseálaí Deimhnithe Intuitive Life í freisin, Blogger Spreagtha ( etherealwellness.wordpress.com ), Scríbhneoir agus Cainteoir. Tá a cuid oibre le feiceáil i Glamour , Líonra Raidió iHeart agus Teilifís Princeton. Tá a suíomh Gréasáin ethereal-wellness.com . Is féidir leat í a leanúint Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook agus Google+.
