Ag dtrioblóid duit codladh? D’fhéadfadh gurb é ‘Sleep With Me’ Drew Ackerman do piléar draíochta.Stoic CSA Fuair triúr Meiriceánach - Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash agus Michael W. Young - a gcuid oibre ar feadh an tsaoil ag déanamh staidéir ar chodladh sa spotsolas an mhí seo caite, nuair a bronnadh 2017 ar an triúr eolaithe Duais Nobel sa Leigheas as a gcuid taighde ar an gcaoi a ndéantar clog an choirp a rialú agus ar an méid a tharlaíonn go fisiciúil chun codlatacht a spreagadh i measc daoine. I mí na Samhna, staidéar nua ar dhíothacht codlata rabhadh a foilsíodh in Nature gur féidir iarmhairtí uafásacha a bheith ag easpa codlata, ó otracht agus saincheisteanna sláinte meabhrach go riosca méadaithe d’ailse, stróc agus galar croí. Meabhraíodh fuarú sa staidéar freisin go gcuireann díothacht codlata faoi deara go stopann néaróin inchinne iad féin a lasadh i gceart. B’fhéidir go bhfuil tú ag ligean anuas ag do dheasc anois, ag fiafraí cad é an anlann rúnda atá leis an truicear codlata sin.
Go sona sásta, tá réiteach ann nach bhfuil i gceist le pills nó contraptions casta. Ní dhearna Drew Ackerman ach ceithre bliana agus 600 eipeasóid dá phodcast iontach soporific a cheiliúradh, Codladh Le Mise . Le trí eipeasóid nua gach seachtain, bíonn gach seisiún comhdhéanta de thart ar 50 nóiméad de scéalta samhlaíocha, samhlaíocha atá corr corr. Ach níl siad chomh aisteach nó chomh láidir is go ndearna tú riveted. A mhalairt ar fad. Ní sholáthraíonn siad ach go leor chun tú a choinneáil ar seachrán ó d’aidhm titim ina chodladh, gan tú a choinneáil chomh beoite agus go mbeidh sé deacair an tasc sin a dhéanamh. Ag obair ar a chuid scéalta i rith na seachtaine, treoraíonn Ackerman a éisteoir codlatach trí thurais chuig Trader Joe’s, eipeasóid de Star Trek agus cásanna aisteach eile. Is tearc an seó i measc podchraoltaí toisc nach bhfuil an t-óstach dáiríre ag iarraidh ort éisteacht leis an seó iomlán; i ndáiríre, mheasfadh Ackerman gur teip é má tá tú fós i do dhúiseacht faoi dheireadh na bliana.
Tá Ackerman, ar a dtugtar Scooter dá éisteoirí, ag óstáil an seó ó 2013. Bhí a leasainm tugtha ó charachtar a chruthaigh sé a bhraithfeadh go mbeadh éifeacht spreagtha codlata aige: is é an rud a shamhlaíonn sé a bheadh ann dá mbeadh Scooter Libby ann a ghlacadh ar láimh a chara Abby. D'oibrigh an phearsa, agus chuidigh sé le Ackerman scéalta níos greannmhaire agus níos casta a bhreacadh. 
Drew Ackerman ag obair ag mealladh éisteoirí chun codlata.Howard Shur
Na laethanta seo, smaoiníonn Ackerman air féin níos cosúla leis an Harvey Pekar maidir le daoine a chur ag scoitheadh. Cosúil le Pekar, oibríonn sé gnáthphost agus taitneamh a bhaint as an drochrud. Tá mé beagán de curmudgeon, dúirt sé Braganca. Sílim go raibh Pekar curmudgeonly go leor. Tá mé in ann teacht ar na rudaí relatable i mo shaol nó a thagann suas go dtí mé agus ansin a thabhairt dóibh ar bhealach ar ais go sleepy do dhaoine.
Bíonn Ackerman féin ag streachailt le codladh gach oíche, agus bhí insomnia uafásach air agus é ina pháiste. Tar éis blianta taighde, fuair sé modh a chuidigh leis sa deireadh. Déanaim iarracht deasghnáth codlata comhsheasmhach a bheith agam mar gheall go bhfuil an oiread sin léite agam faoi chodladh, agus sin an rud a oibríonn i ndáiríre, a dúirt Ackerman. Ba mhaith liom a bheith i mo chodladh ag am áirithe, mar sin stadaim gach rud atá á dhéanamh agam uair an chloig roimhe seo. Má theipeann ar gach rud eile, má tá éadóchas orm, éirím as an leaba agus léifidh mé ar mo tholg. As a chuid ceoil oíche féin, áfach, éisteann Ackerman go snagcheol clasaiceach nó in áit a phodchraoladh féin. Tá sé intuigthe go bhféadfadh sé nach mbeadh na héifeachtaí suaimhneacha céanna aige ar an inchinn tar éis do ghuth fánach féin a leanúint. Tá a fhios aige an t-uafás atá ar dhaoine gan chodladh go ainsealach, agus meabhraíonn sé d’éisteoirí gach oíche go bhfuil siad tábhachtach go leor chun oíche mhaith codlata a bheith acu.
Is scéalaí ar feadh an tsaoil é, thosaigh Ackerman ag cumadh scéalta ó aois an-óg. Is cuimhin leis go raibh an-tóir orthu, ach gan an oiread sin a bheith acu ar an stíl oratorical inar seachadadh iad mar a nádúr seachbhóthar. Bhí na scéalta ar fad a d’inis mé aisteach go leor. Nuair a bhí mé sa seachtú grád, bhí an rang ar fad ag scoilteadh agus bhí imní orm, an bhfuil náire orm féin ? Scéal Indiana Jones a bhí ann ina bhfuil sé istigh i nostril daonna. Tá a fhios agam go raibh fonn orm i gcónaí an rud aisteach, agus fuair mé agus mé ag insint scéalta, go mbeadh siad lúbach agus dull agus goofy.
Blianta ina dhiaidh sin, tar éis neart smaointe agus barrage féin-cháineadh, bhí sé réidh le tosú ag taifeadadh a chuid scéalta aisteach mar shraith scéalta am codlata. Dóibh siúd a bhfuil iontas orthu cén fáth a n-oibríonn a podchraoladh chomh maith ar na daoine is géire codlata fiú amháin, molann Ackerman an teoiric seo: sílim nach gá do dhaoine titim ina gcodladh. Mar a deirim ar an seó, tá sé roghnach. Is tairiscint codlata é. Bíonn brú ar dhaoine. Cén fáth nach bhfuil sé seo ag obair? Cén fáth nach bhfuil mé ag titim i mo chodladh? Sílim gur cuid amháin de sin é. Agus tá céatadán áirithe daoine ann atá ag iarraidh scéal amaideach amaideach goofy in ionad torainn bháin.
Buaileann Ackerman leis an dúshlán an seó a thaifeadadh tar éis ceithre bliana trí shaoirse a fháil ina shrian. Seachnaíonn sé d’aon ghnó aon rud ró-thráthúil. Cuireann sé síos ar a mhodh mar pholaitíocht a sheachaint agus aon rud ró-dhian atá ag dul chun daoine a mhúscailt nó a mhúscailt. Áit turgnamh oscailte a thugann sé air. Tá sé ag saoradh go cruthaitheach i ndáiríre cé go bhfuil sé dúshlánach agus tá na srianta uile air. Sin é a choinníonn ar siúl mé. Coinníonn sé spreagtha mé. É sin, agus a fhios aige má chuidigh sé le céatadán beag bídeach de dhaoine a bheith níos lú codlata, beidh tionchar mór aige ar a saol.
