Savasana, ar a dtugtar corp corp freisin.Instagram / ana.alcalaperez
Le déanaí, bhí mé ag scrollú trí mo fhotha Facebook agus fuair mé spléachadh ar an gcuma a bhí cosúil le grianghraf de yoga stiúideo a mbím ag múineadh ann i Miami. Bhí an uillinn ón talamh, agus bhí mé in ann a fheiceáil cad a bhí cosúil le 10 gcorp nó mar sin le tuáillí thar a n-aghaidh agus a bharraicíní suas san aer.
Thuig mé gurbh é an stiúideo a mhúin mé é i ndáiríre, agus ba í an íomhá seo Facebook Live ó rang duine a raibh a gcuid mac léinn i savasana.
GASP!
Ar dtús, bhí mé trína chéile. Ansin, bhí fearg orm. Ansin, tháinig comhbhá isteach. An raibh a fhios ag na mic léinn sin go raibh siad á scannánú? Cad é an pointe go mbeadh na mic léinn i bhfíseán den sórt sin? Ainneoin, an bhfuil sé ceart go leor inár sochaí ár gcuid mac léinn a scannánú agus a ghrianghrafadh i gceann de na hamanna is naofa i gcleachtadh?
Ar leibhéal pearsanta, mar mhúinteoir, geallaim do mo mhic léinn gan aon ghrianghraif a thógáil gan toiliú roimh ré - cosúil le hócáid nó cúlú - ach go háirithe gan greim a fháil ar phictiúr nuair a bhíonn siad gasta i dtalamh neamhfhiosrach. Ina theannta sin, déanaim iarracht gan tacú le haon duine a léiríonn an cineál seo iompair, nó a leanúint. Sna meáin shóisialta, labhraíonn ár guth lenár dtaitníonn, tráchtann sé agus seo a leanas, agus is féidir linn gníomhartha den sórt sin a úsáid chun ár dtacaíocht nó easaontú a chur in iúl go ciúin.
Mar sin féin, is cosúil gur gnáthrud é seo a dhéanamh sa lá atá inniu ann, a deir Sarah MacMillan, comhbhunaitheoir comhfhiosach BeGenerationLove. Is iad na meáin shóisialta an cainéal a chuidíonn linn a thaispeáint don domhan mór an méid a dhéanaimid agus an méid a mairimid dó.
Ní féidir liom go hionraic scrollú trí Instagram nó Facebook gan ceann amháin nó dhá cheann de na fótagraif savasana seo a fheiceáil, agus cuireann sé uafás orm. Chuir sé seo ceist orm, cén fáth go bhfuil treocht ann go dtógann múinteoirí grianghraif dá gcuid mac léinn i savasana, ceann de na postálacha is pearsanta agus is naofa den chleachtas?
Níor thóg mé pictiúir riamh le linn ranga mar creidim go bhfuil sé contrártha spás a theagasc agus a choinneáil le bheith i láthair ag an nóiméad seo agus múinteoir a fháil ar a fón le linn ranga agus pictiúr a thógáil, arsa MacMillan.
Leis an ról ollmhór atá ag na meáin shóisialta i yoga agus folláine na laethanta seo, níl sé neamhchoitianta go mbeadh [na grianghraif seo] mar bhealach chun a rang a chur chun cinn, a mhíníonn Ava Pendl, bunaitheoir Kicking Asana Yoga. Cuireann sí leis freisin, Deir pictiúr míle focal, agus go leor uaireanta is féidir leat fuinneamh an ranga a mhothú ach grianghraf de a fheiceáil. Mar sin, sílim go n-imríonn an grianghraf sin mic léinn a mhealladh, rud nach drochrud é riamh!
Mar yogi le meon gnó agus cúlra fógraíochta, faighim an réasúnaíocht margaíochta. Measann nádúr an duine go bhfuil ionaid níos daonra (sa chás seo, rang yoga) níos fearr agus níos inmhianaithe. Mar sin féin, straitéisí gnó ar leataobh, an bhfuil an gníomh seo de ghrianghraif a thógáil i spás príobháideach ailínithe go morálta lenár bhfreagracht mar mhúinteoirí?
Dar le MacMillan, tá ról an yoga Tá an múinteoir chun spás sábháilte a choinneáil le bheith díreach, le gach rud atá i gceist. Ba chóir go mbraithfeadh na mic léinn go bhfuil meas againn ar a dtost agus ar a gcuid chuimhneacháin ‘am dom’ nó eile táimid ag dul i gcoinne gach rud a theastaíonn uainn a spreagadh, atá ag deireadh an lae ag nascadh linn féin… Ní féidir linn é sin a mhúineadh má táimid ag dícheangal ón rang go gabh ar ár bhfóin agus tóg pictiúir den 'nóiméad' sin atá ag ár gcuid mac léinn.
Ceart go leor.
Anois, sula bhfaighidh mé mealladh haoirí as labhairt ar an ábhar seo, déanaimis an bonn a smeach agus fiafraí, an bhfuil eisceachtaí ann nuair a mheastar go bhfuil sé ceart go leor grianghraif a thógáil? Ceapaim. Bhí mé ag imeachtaí ina bhfuil grianghrafadóirí íoctha i láthair agus preas i gceist. Maidir le himeachtaí saor in aisce go háirithe, tá súil agam beagnach go dtógfar mo ghrianghraf, mar is gnách gurb é an rún atá taobh thiar de rang saor feasacht a thógáil ar an ngnó atá taobh thiar de. Nó, glac cúlú, áit a raibh cúlaithe ag síniú tarscaoiltí agus a fhios agam go dtógfaí grianghraf díobh agus go ndéanfaí scannánú orthu le linn ranga agus ar thurais. Aontaíonn comhbhunaitheoir agus príomh-thraenálaí Scoil Nua na nEalaíon Yogic i mBostún, Laura Ahrens: Mura rud é go bhfuil tarscaoilte sínithe nó comhaontuithe déanta, is é an grianghraf a thógáil ná céim lasmuigh den nóiméad a bheith ann i ndáiríre do agus leis na mic léinn agus linn féin . Déanta na fírinne, is údar crua é savasana! Arna dhéanamh i gceart, rachaidh mé chomh fada le tuiscint gurb é an staidiúir is deacra é a bhaint amach i ngach asana, go háirithe i stíl mhaireachtála shochaí an Iarthair. Chun suí go socair agus díriú ar análaithe traenálann an intinn sos a ghlacadh áit ar bith idir cúig agus 20 nóiméad. Téimid, téigh, téigh, téigh an lá ar fad agus ansin bhuail muid an cnaipe mór sos chun suí, suaimhneas agus anáil a fháil. Má tá savasana chomh naofa agus tábhachtach, cén aidhm atá leis, mar sin féin?
Míníonn Ahrens, In aois ina gcoinníonn cloigíní agus feadóga ár bhfeistí sinn ceangailte le sruth leanúnach faisnéise agus nua, is am cumhachtach é seo chun nasc a dhéanamh le rithimí an tsaoil agus ligean dár n-inchinn socrú ón sní isteach leanúnach.
Cuireann MacMillan leis, [is am é Savasana] chun sosa, chun tacaíocht a fháil, chun mothú sábháilte, chun scíth a ligean agus athshlánú. Gan a bheith buartha go bhfuil rockstar na meán sóisialta agat ag glacadh pictiúir dínn i chuimhneacháin mar seo.
Mar sin, an bhfuil contúirt nó riosca ann grianghraif a thógáil de mhic léinn i savasana? B’fhéidir mar sin.
Tá go leor acu ag glacadh leis an méid a deir an múinteoir ag luach aghaidh agus, i gcás cuid acu, mar shoiscéal. Tá sé tábhachtach dúinn mar mhúinteoirí an post seo a ghlacadh dáiríre. Tá aithne agam ar go leor mac léinn a mhothaigh sárú muiníne as grianghraf a thógáil díobh sa rang, a mhíníonn Ahrens. Nuair a fhágtar ár gceamaraí uaidh, urramaítear príobháideacht na ndaoine atá ag obair trí thráma agus scaoileadh. Chun ár bhfóin a choinneáil lasmuigh den rang, tugtar meas ar tharchur na dteagasc agus leagann sé an sampla de ghléasanna a chur síos ionas gur féidir linn glacadh lenár ndaonnacht.
Ní fearr fadhb a thabhairt suas gan réiteach a thairiscint ná an fhadhb féin. Cad is féidir le yogi a dhéanamh sa chás seo? Ba mhaith linn fós dul chuig ár ranganna yoga.
Más mac léinn tú agus má tá do mhúinteoir ag cur isteach ort, labhair le do mhúinteoir, úinéir stiúideo nó bainistíocht deisce. Uaireanta ní thógann sé ach feasacht chun an solas a oscailt do dhuine (díreach cosúil le yoga). Mura gcuireann sé aon bhac ort, ansin uamhnach! Tá neart múinteoirí ann a bheidh sásta pictiúr a bhreacadh i do shuaimhneas síochánta. Mar mhac léinn, is rogha phearsanta é agus a bheith macánta leat féin agus le do mhúinteoir.
Aontaíonn Pendl, Cibé an gciallaíonn sé sin gan grianghraif a thógáil ar chor ar bith nó séanadh a chur leis ag tús an chleachtais ionas gur féidir le mic léinn rogha an diúltaithe a bhaint as aon ghrianghrafadóireacht, ní mór do mhúinteoirí muinín agus comhbhá a bhunú lena gcuid mac léinn go léir.
Tá sárú muiníne, briseadh spás naofa, agus bogadh thar theorainneacha ar chuid de na saincheisteanna a bhfuil súil agam leis an iompar seo. Go pearsanta, dá mbeinn i mo mhac léinn i rang, bhraithfinn beagán sáraithe ag féachaint ar íomhá díom in áit a cheap mé a bhí pearsanta agus príobháideach. Tugann sé seo chugam an píosa deireanach: an fáth.
Mar mhúinteoirí agus úinéirí stiúideo, tá sé tábhachtach céim siar a thógáil agus an rún atá taobh thiar den iompar a thabhairt faoi deara. An bhfuil sé le haghaidh ego? Chun a thaispeáint cé mhéad duine atá ag freastal ar do ranganna? Chun a thaispeáint go bhfuair tú iad chomh allais go raibh siad ag fáil bháis (gan aon phunt-bheart) don chorp ag teacht faoi dheireadh? B’fhéidir, tá sé chun suaimhneas an chleachtais a roinnt agus tá do mhic léinn ceart go leor leat pictiúr a thiomsú. Mar mhúinteoir, bíodh a fhios agat cén fáth. An rud céanna maidir le coigeartuithe, agus an rud céanna maidir le sruthú beo. Cén fáth?
An gcleachtann tú yoga? An múinteoir nó úinéir stiúideo tú? Ba bhreá liom do smaointe ar an ábhar seo a chloisteáil, i gceachtar treo.
Mar mharthanóir ailse 13 bliana, thit Sara i ngrá le yoga mar gheall ar a hairíonna féin-leighis agus tá sí ag cleachtadh yoga ó 2008. Ag céim le honóracha agus BFA i mBostún agus ag éirí as mar Stiúrthóir Ealaíne agus mar ghairmí dearaidh, d’fhág sí an corparáideach domhan in 2013 chun tiomantas a thabhairt oideachas a chur ar dhaoine eile faoi na buntáistí a bhaineann le folláine agus taisteal.
