Is fearr a bheith i d’aonar ná i gcaidreamh míshláintiúil.Sotomayor Unsplash / Xavier Rinne mé iarracht ar feadh míonna. Rinne mé i ndáiríre. Tá a fhios aige cé chomh domhain is a chuireann sé as dom nach mbraitheann mé gur tosaíocht mé. Ach, taispeánann sé fós 12 nóiméad tar éis don scannán a díoladh amach cheana féin a thosú gan aon ticéid ar láimh. Ansin coimhthíonn sé mé ag an dinnéar agus é ag labhairt leis an gcócaire agus maître d ’i dteanga nach labhraím ar feadh 10 nóiméad eile. Chun masla a chur ar dhíobháil, ordaíonn sé appetizer a bhfuil a fhios aige go bhfuil ailléirge orm. Tá sé ionann is nach bhfuil mé ann fiú ina shaol, a deir mo chliant nua.
Seo duine a bhfuil caidreamh agat leis? Iarraim.
Sea. Bhuel ... mar sin a deir sé, freagraíonn sí.
Agus conas atá sé sin ag obair amach duitse? Iarraim.
Níl sé. Tá a fhios agam nach bhfuil mo chuid riachtanas á gcomhlíonadh. Nílim cinnte ach gur mhaith liom siúl amach, freagraíonn sí.
Níl an mothúchán is measa ar domhan á thréigean; tá sé gafa i gcaidreamh nach bhfuil ag freastal ar do chuid riachtanas.
Níl an crá croí chomh dona le bheith gafa i gcaidreamh atá ag déanamh dochair duit. Nuair a bhristear do chroí, is féidir leat bogadh ar aghaidh. Ach má fhanann tú sa chaidreamh mícheart cuirfidh sé tráma ort gach lá don chuid eile de do shaol.
Cén fáth a bhfanfaimid i gcaidrimh a fhágann go bhfuil muid míshásta? Cén fáth a leanaimid orainn ag tabhairt do dhuine nach bhfuil a fhios aige conas a thabhairt? Agus cén fáth a dtugann muid údar le drochiompar?
Déanann an grá dúr sinn.
Laghdaíonn an grá ár ndámh ciallmhar agus déanann sé ár n-idéalachas a dhiailiú. Cuireann sé ar ár gcumas creidiúint i measc na ndaoine a bhfuil a fhios againn gur féidir le duine a bheith seachas cé iad. Cuireann grá dall orainn na rudaí nár mhaith linn a fheiceáil. Déanann sé ár gceann a adhlacadh sa ghaineamh agus ár bpáirtí ag grianghortha ar an trá leis an gcailín béal dorais.
Ach ag pointe éigin, má bhíonn tú ag troid ar son an ghrá, bíonn tú buailte, bruite agus buailte go talamh. Cén pointe a deir tú, ní féidir liom é seo a dhéanamh níos mó? Cén chaoi a bhfuil a fhios agat cathain a bhíonn sé in am siúl amach?
Seo 9 mbuama fírinne a chabhróidh leat cinneadh a dhéanamh an bhfuil sé in am dul nó nach bhfuil:
1. Mar gheall go bhfuil grá agat do dhuine ní chiallaíonn sin go bhfuil siad ceart duitse.
Is féidir le tiomantas don duine mícheart a bheith tubaisteach. D’fhéadfadh siad a bheith iontach ar pháipéar, ach an roinneann tú na hidéil, na físeanna, na brionglóidí agus an eitic chéanna? An bhfásfaidh tú le chéile nó an bhfuil do stíleanna maireachtála ag tarraingt ort féin? Mura bhfuil tú ar an gcosán céanna, beidh an caidreamh ag fulaingt síos an bóthar. Bíodh a fhios agat cé tú féin agus cad atá uait. Mura bhfuil sé ag seasamh ceart os do chomhair, tá sé thar am bogadh ar aghaidh.
2. Mura féidir leo bualadh leat ar an urlár rince, ní féidir leo damhsa leat.
Is í an chomhpháirtíocht gach rud. An féidir leo bualadh leat leath bealaigh? An féidir leo an obair is gá a dhéanamh chun a bheith i gcaidreamh leat? Mura féidir leo dul i gcomhpháirtíocht leat, cén fáth go bhfuil siad ann? Ní leor duine grámhar Má tá siad ag déanamh do shaol níos deacra, siúil amach. Conas is féidir leat damhsa le duine nach bhfaigheann ar an urlár rince leat?
3. Más gá duit iad a bheith difriúil chun grá a thabhairt dóibh, siúil amach.
Lig do dhaoine a bheith mar atá siad agus mura n-oibríonn sé duitse, déan do chéad aistriú eile dá réir. Ach bí macánta leat féin. Ní féidir leat daoine eile a athrú; ní féidir leat ach tú féin a athrú. Más mian leat duine a athrú, níl grá agat dóibh. Teastaíonn uait gur duine eile iad. Grá go leor acu chun ligean dóibh a bheith mar atá siad agus siúl amach.
4. Má chaill tú féin an caidreamh, siúil amach.
Mura bhfuil a fhios agat a thuilleadh cé tú féin atá scartha ón gcaidreamh, siúil amach. Ní rugadh d’aitheantas as an gcaidreamh. Má tá an smaoineamh ach go bhfuil tú i d’aonar chomh scanrúil go gcoinníonn sé tú fréamhaithe go míshásta i gcaidreamh míshásúil, siúil amach. Caithfidh tú foghlaim conas a bheith sásta sular féidir leat a bheith sásta i gcaidreamh. Tabhair spás duit féin chun cuimhneamh ar cé tú féin.
5. Má dhéanann fanacht rudaí níos measa, siúil amach.
Mura n-ardóidh na frustrachas agus na hargóintí ach, tá an caidreamh á rith agat sa talamh. Tabhair seans do do pháirtí an méid a bhí á rá agat cheana a chloisteáil. Ag éileamh go gcloiseann duine tú ní dhúnfaidh tú ach iad. Tóg am saor. Déan na mothúcháin diúltacha a scaipeadh ionas gur féidir leis an scéal é féin a leigheas.
6. Má tá tú ag iarraidh na rudaí a theastaíonn uait a fháil uathu seachas ligean dóibh gach is féidir a thabhairt duit, siúil amach.
Ní fhreastalófar ar do chuid riachtanas go deo. Má tá tú míshásta leis an méid a thugann siad, siúil amach. Ní féidir leat a chur ar dhaoine an rud nach féidir leo a thabhairt duit a thabhairt duit. Níl le déanamh agat ach na rudaí a theastaíonn uait a insint dóibh agus ansin céim siar. Más féidir leo é a thabhairt, siúlfaidh siad ar shiúl, agus mura féidir leo.
7. Má tá tú i ngátar, siúil amach.
Má theastaíonn uait go mbeadh an cás difriúil d’fhonn a bheith sásta, siúil amach. Nuair a fhanann tú in áit nach mbraitheann go maith, bíonn tú i ngátar. Ní oibríonn sé riamh. Tá an riachtanas sin ag cruthú constaicí roimh na rudaí a theastaíonn uait a fháil. Stop do chumhacht a thabhairt do do pháirtí. Tosaigh ag tabhairt na rudaí a theastaíonn uait. Glac sos ón gcaidreamh le cuimhneamh gur tusa an t-aon duine a theastaíonn uait riamh.
8. Nuair a choinníonn tú ag caint ach ní athraíonn aon rud, siúil amach.
Mura gcomhlíonann focail duine a ghníomhartha, siúil amach. Nuair a insíonn siad rud amháin duit go leanúnach agus rud éigin eile a dhéanamh, níl an rud atá á rá acu leat fíor. Tabhair am agus spás dóibh chun teacht lena n-intinn. Idir an dá linn, tóg tú féin as an gcothromóid trí shiúl.
9. Nuair nach mbraitheann sé go maith níos mó, siúil amach.
Nuair nach bhfuil do chroí ag canadh a thuilleadh an duine a bhfuil tú ag suí trasna air, nó nuair a bhíonn tú i mbialann le duine éigin agus b’fhearr leat a bheith sa bhaile ag ithe uachtar reoite le do chat, nó nuair a bhíonn tú ag rith ar shiúl mothaíonn sé i bhfad níos fearr ná fanacht, éist leis tú féin. Ná déan iarracht é a chur i bhfeidhm chun a bheith difriúil. Ná déan an caidreamh ina rud nach bhfuil sé. Glac leis agus glac spás. Má tá an caidreamh i gceist duitse, tosóidh sé arís síos an bóthar. Ach ní féidir leat a bheith ann as seo. Is é do chuid mothúchán an táscaire is soiléire atá agat ar a bhfuil ag obair agus ar rudaí nach bhfuil.
Is admháil gur mian leat níos fearr ligean do chaidreamh míshásúil a ligean. Pianbhreith báis is ea fanacht i gcaidreamh míshásúil. Caithfear rud éigin a athrú chun go mbeidh sé níos fearr. Bí cróga agus déan an t-athrú sin. Trí bheith ag siúl amach, gheobhaidh tú leagan níos fearr den chaidreamh nuair a dhéanfaidh do pháirtí an obair, nó gheobhaidh tú comhpháirtí níos fearr. Slí amháin nó slí, buachan tú trí chailliúint an rud nach raibh ag obair duit. Am ar bith a bheidh tú réidh le siúl, fanann do chosán nua.
Bunaithe i gCathair Nua Eabhrac, is é Donnalynn an Údar Ceachtanna Saoil, Gach Rud a Mian Leat a D’fhoghlaim tú riamh i Kindergarten. Is Cóitseálaí Deimhnithe Intuitive Life í freisin, Blogger Spreagtha ( etherealwellness.wordpress.com ), scríbhneoir agus cainteoir. Tá a cuid oibre le feiceáil i Glamour , Líonra Raidió iHeart agus Teilifís Princeton. Tá a suíomh Gréasáin ethereal-wellness.com . Is féidir leat í a leanúint Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook agus Google+.
