Tógann mic léinn neart agus muinín trí damhsa cuaille(Grianghraf: Oileán na Tríonóide Kelsi don Breathnadóir) Buille raunchy de phulsanna Ginuwine’s Pony tríd an stiúideo Greenpoint faoi sholas na gréine de réir mar a thosaíonn mic léinn ag rolladh amach a gcuid mataí yoga. Ansin, tosaíonn an rang le solas ag síneadh agus ag luascadh go dtí an buille. Tá spéaclaí cinnte ag na hocht newbies sa seomra mar iarrtar orthu a gcuid cromáin a mhúchadh.
De réir mar a bhrúnn an rang isteach i bpleananna, tosaíonn an twerking. Taispeánann an teagascóir Kirsten Dahmer gyrating ó mhadra anuas go planc. Tá sé i bhfad ó do ghnáthchaitheamh gréine, ach arís, níl siad anseo le haghaidh yoga.
Ceart go leor, seas suas agus roghnaigh cuaille.
IncrediPOLE Cruthaíodh i stiúideo yoga Bed-Stuy Naofa agus aistríonn sé meon pobail ar dtús go cineál dóchúil aclaíochta: damhsa cuaille. Glacann an stiúideo beag seo leis an tasc cineál aclaíochta a sholáthar a chuireann deireadh le breithiúnas, a tharlaíonn freisin chun a fhréamhacha a aimsiú maidir le héadaí a scriosadh.
Nuair a d’fhógair Sacred go mbeadh sé ag fáil réidh lena ranganna cuaille chun an stiúideo yoga a leathnú, bhí úinéirí IncrediPOLE Sharon Goldberg agus Kirsten Dahmer ag iarraidh an cultúr a bhí saothraithe acu a chothabháil trína stiúideo cuaille féin a thosú.Ní raibh mé riamh ag tacú le timpeallacht, ar fud an domhain, a dúirt an tUasal Dahmer.
Cuireann IncrediPOLE ranganna ar fáil ó newbie go hardleibhéal agus gach rud idir eatarthu, lena n-áirítear Intro to Contortion, Pole Combos agus an rang sexy atá dírithe ar an gcóragrafaíocht, I Bet That You Look Good ar an Urlár Damhsa. Le déanaí, d'óstáil an stiúideo ceardlann gaile le hiar-bhuailteoir, Lux, áit ar fhoghlaim na mic léinn a mbealach a aistriú, a charnadh, a ghríosú agus a chur ar an saol níos fearr. Tá an stiúideo bródúil as a thimpeallacht dhearfach gan bhreithiúnas, ag soláthar áit ina ndéantar sé phacáiste agus cellulite a cheiliúradh.
In ainneoin go bhfuil iomaíocht throm ag fás i measc an phobail cuaille, tá IncrediPOLE fós diongbháilte spás saor ó bhreithiúnas a choinneáil. I mo thuairimse, go bunúsach, níl aon chuid díom atá ag iarraidh go dtabharfaí breith orm i gcoinne aon duine eile, a dúirt an tUasal Dahmer. Ní rud amháin a spreagann muid agus ní vibe é a theastaíonn uainn a thabhairt amach sa stiúideo. Baineann sé freisin le fanacht inrochtana do dhaoine atá neirbhíseach chun damhsa cuaille a dhéanamh.Tuigim go hiomlán an eagla sin nuair a thagann tú isteach den chéad uair agus nuair a fheiceann tú daoine ag déanamh cac craiceáilte agus dar leat, ní féidir liom é sin a dhéanamh, a deir Goldberg. Níl tú ag ceapadh. Tá sé ceart go leor. Níl uaim ach go mbeadh spraoi agat. 
Stiúideo homey Greenpoint, baile chun an cuaille is airde i gCathair Nua Eabhrac(Grianghraf: Le caoinchead IncrediPOLE)
Le huasteorainneacha boghtach, bíomaí darach nochtaithe agus teallach ceannasach ar an mballa, tá an stiúideo níos cosúla le seomra suí cluthar ná áit le haghaidh damhsa cuaille. Iar-halla fáiltithe do Chumann Daonlathach na Polainne, is cosúil go bhfuil an spás dúchasach beagáinín neamhchoinbhinsiúnach, ach aisteach go leor.
Thosaigh Ms Dahmer a gairme damhsa le bailé ag aois óg agus sa deireadh chuaigh sí i mbun damhsa ón aer. Tar éis di a bheith ag mothú go raibh damhsa ón aer ró-throm ar na hamharclannaíocht, thóg Ms Dahmer rang cuaille ag Sacred agus fuair sí amach go n-oirfeadh sé don mheán foirfe. Ag Sacred, bhuail Ms Dahmer le Ms Goldberg, agus tháinig an péire mar chuid den teaghlach dlúth-rince cuaille ag Sacred. Cuireadh brú orthu nuair a chuala siad go mbeidís ag scor de ranganna cuaille agus thosaigh siad ag cumadh pleananna chun a stiúideo féin a oscailt. Mar gheall ar shrianta a mbuiséad, is beag nár ghéill siad dá mbrionglóidí, ach d’oscail spás inacmhainne agus tháinig an bheirt ina n-úinéirí bródúla as a stiúideo féin.Bhí leanbh ag mo dheirfiúr agus beidh stiúideo cuaille agam, a dúirt an tUasal Dahmer. Is é seo ár leanbh.
Tháinig a bhfís i gcrích ag am tráthúil, agus an domhan folláine atá ann faoi láthair i bhfabhar stiúideonna siopa thar gyms ollmhóra. Tá an péire tar éis glacadh go hiomlán le cultúr matáin ClassPass, athleisure agus Instagram-fiúntach. F.tá cultúr itness chomh craiceáilte anois, a dúirt an tUasal Dahmer. Tá sé iontach fionnuar anois ABS eachtrannach beag craiceáilte a bheith agat. Sin caighdeán na háilleachta. Cé gur éirigh go hiontach leis an gcultúr a bhfuil spéis aige san aclaíocht i gcúrsaí gnó, tá glacadh níos pearsanta ag Ms Dahmer le folláine. Tá sé i bhfad níos mó faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh seachas an chuma atá ort.Seo a thug ar mo chorp an rud is fearr a mhothú, agus braithim an rud is fearr faoi mo chorp. 
Pole Diva agus teagascóir IncrediPOLE, Roz Mays(Grianghraf: Le caoinchead Roz Mays)
Scannán le julia roberts agus nicole kidman
Teagascóir agus Pole Diva féinfhógartha, Roz Mays bailíonn an luas ina rang Leibhéal Oscailte oíche Dé Céadaoin. De réir mar a chomhdaíonn a rialtóirí díograiseacha isteach, líon banter cairdiúil an stiúideo. Tosaíonn an rang go mór le síneadh, sways agus an seisiún twerk is gnách. No Doubt’s Hella Good bíoga sa chúlra de réir mar a thosaíonn an grúpa ciorcail cromáin agus ansin hibrideach rolladh suas comhpháirtí láimhe atá cosúil le rud cosúil le damhsa léirmhínitheach.
Tá béim Ms. Mays ’ar thimpeallacht ghlactha a chruthú á stiúradh ag a aistear féin-ghlactha trí fholláine. Ocht mbliana ó shin, agus é ag iarraidh meáchan a chailleadh, chuaigh Mays isteach i Crunch Gym agus chuir sé spéis sa teideal ar sceideal an ranga: Pole Fitness. Ba é an han rud is airde a rinne mé riamh le mo chorp, ach an rud is fuaire le fada, a dúirt an tUasal Mays. Bhí sí hooked láithreach.
Bhí mé ag dul go dtí an seomra aclaíochta ar feadh cúpla mí agus ní raibh a fhios agam conas a bheith ag obair i gceart, a dúirt an tUasal Mays leis an Braganca. Shíl mé dá mbeinn ag déanamh na ranganna cardio seo go léir agus go raibh mé i mo chónaí ar an treadmill, ba mhaith liom a bheith tanaí agus foirfe. Ní raibh aon tuairim agam cé chomh mícheart a bhí sin.
Ionduchtaíodh Ms Mays sa treibh Naofa tar éis di dul san iomaíocht i gcomórtas damhsa cuaille beag. Rug sí súil úinéir Sacred agus iarradh uirthi a bheith ina teagascóir.
Glacann an rang le léiriú aon-chosach ar casadh na bhfear dóiteáin, ag idirbheartaíocht a gcuid géaga timpeall na gcuaillí miotail sleamhain. Tá cuma na n-aghaidheanna ar mhic léinn ó thiúchan seasta go hiontas gan choinne agus iad ag magadh faoina chéile agus ag ceiliúradh máistreacht a chéile ar an mbogadh fánach.
Cé go bhfuil tóir ar fholláine cuaille i gcathracha ar fud na tíre, tá stiogma ann fós a nascann le stiall. Sula raibh sí ina teagascóir damhsa cuaille lánaimseartha, bhí Ms Mays bréan de bhrabús as a caitheamh aimsire.Níl am ag daoine stopadh agus ceisteanna a chur, a deir Mays. Feiceann siad pictiúr amháin agus níl míniú breise ag teastáil uathu i ndáiríre. An pictiúr céanna a d’fheicfeadh daoine eile agus a bhreathnódh sé air, feicim céim urghnách sa treo ceart.
Tá ranganna aclaíochta eile déanta agam roimhe seo agus níl an deis ann a bheith cruthaitheach. Anseo, tá tú ag foghlaim rud éigin níos pearsanta ná rang spin.
Faigheann roinnt mac léinn pobal glactha a bhí in easnamh i saol na folláine. Tá sé cumhachtach, spraíúil agus spás comhchoiteann dochreidte anseo, a dúirt mac léinn 24 bliain d’aois. Ní raibh mé ag teacht an-fhada agus is dóigh liom go bhfuil aithne agam ar dhaoine cheana féin. Tá gach duine sásta mé a fheiceáil agus tá mé bródúil as na rudaí a dhéanaim, an oiread agus atáim bródúil as na rudaí a dhéanaim.Maidir le daoine eile, is í an ealaín damhsa cuaille a choinníonn ar ais iad.Tá ranganna aclaíochta eile déanta agam roimhe seo agus níl an deis ann a bheith cruthaitheach, a dúirt iar-rinceoir 27 bliain d’aois. Anseo, tá tú ag foghlaim rud éigin níos pearsanta ná rang spin.
De réir mar a dhúnann an rang, cruthaíonn Ms Mays agus a mic léinn ciorcal i lár an urláir le haghaidh stráicí fuaraithe. Níl uaim ach buíochas a ghabháil libh go léir as ligean dom do thóin a chiceáil, a dúirt sí. Rinne an grúpa miongháire ídithe a roinnt agus a roinnt agus iad ag tosú ar kudos a bhaint amach, ag aithint éachtaí a chéile.
