An Bréag a Inseoimid Féin Faoi Féin-Dhíothú, agus na Costais a Chosnaíonn sé

An bhféadfadh gary johnson uachtarán a bhuachan

Bíonn impulse de chineál éigin ag beagnach gach duine inár sochaí nach féidir leo a rialú. D’fhéadfá do leathanach Facebook a nuashonrú go héigeantach, rudaí nach dteastaíonn uait a cheannach, daoine a thriomú sa trácht, nó deoch amháin eile a bheith agat cé go bhfuil tú thar do theorainn. Mar theiripeoirí a chaith go leor de na daoine is aitheanta i Hollywood, feicthe againn gach cineál saincheisteanna rialaithe impulse - is rud é a bhfuil taithí againn air go díreach agus a thuigeann muid go maith. Ach nuair a chloiseann muid ár bhfóin ag iarraidh r-phost nó téacs atá ag teacht isteach a fhógairt, braithimid mar cheann de mhadraí Pavlov - ní mór dúinn an t-áiteamh a throid chun é a sheiceáil, fiú má tá baint againn le rud a éilíonn ár n-aird go léir.

Tá leithscéalta againn go léir as na impleachtaí seo a thabhairt isteach. Níl ann ach cur isteach nóiméad. Tá luach saothair tuillte agam. Amárach beidh mé cinnte duilleog nua a chasadh air. Ach trí na leithscéalta seo a thabhairt isteach, táimid ag glacadh páirte inár scrios féin i ndáiríre.

D’fhéadfadh go mbeadh an scrios go dona. Níl aon dul as leis féin - milseog nach bhfuil ar do réim bia, ceannach thar do theorainn, féachaint ar fhíseáin YouTube nuair ba chóir duit a bheith ag obair - ní dhéanfaidh sé do shaol a mhilleadh. Ach sin an rud atá chomh diongbháilte faoin easpa féin-rialaithe atá againn. Trí iarraidh ort áiteamh neamhdhíobhálach amháin a thabhairt isteach i ndiaidh a chéile, táimid ag cruthú rud éigin i bhfad níos contúirtí: bealach maireachtála féinsmachtúil.

PRAGHAS FÉIN-INDULGENCE

Tá costas an-mhór ar an stíl mhaireachtála seo: scriosann sé do thodhchaí. Cibé rud a theastaíonn uait a chruthú amach anseo, ní mór duit moill a chur ar shásamh san am i láthair. Ligean le rá gurb é do bhrionglóid ardú céime poist a fháil. Chun go dtarlóidh sé sin, tá go leor céimeanna ann ar mhaith leat a ghlacadh, mar shampla caidrimh a chothú le daoine ardleibhéil ar féidir leo cabhrú leat, ranganna oíche a thógáil chun na scileanna a bheidh uait a fhoghlaim, nó am breise a chur isteach ar thionscadail reatha mar sin is féidir leat tú féin a dhíol nuair a thiocfaidh an t-am. Gach céim den bhealach, is dócha go mbeidh cathú ort dul amach ag ól le cairde, féachaint ar an seó teilifíse is fearr leat, nó dul ag siopadóireacht. Ach is trí fhreasúra na n-impleachtaí sin amháin atá seans agat d’aisling a bhaint amach.

Tá sé seo fíor is cuma cad ba mhaith leat a chruthú. Tá an scríbhneoir a chaitheann uair an chloig mindlessly surfing an glan aon am nó inspioráid chlé go scríobh. Cailleann an fear céile a bhreathnaíonn go héigeantach ar phornagrafaíocht spéis i gcaidreamh pearsanta lena bhean chéile. Cailleann baill teaghlaigh a fhanann greamaithe dá bhfóin le linn an dinnéir a gcumas idirghníomhú go ciallmhar lena chéile.

Ídíonn féin-indulgence an fuinneamh atá uait chun an rud atá uait a fháil amach as an saol. Is é an rud atá chomh diongbháilte maidir le do chuid impleachtaí a thabhairt isteach ná go ndraenann sé tú ag sileadh - mar sin de réir a chéile níl tú fiú ar an eolas faoi. Go stairiúil, breathnaíodh ar an bpróiseas seo mar obair an diabhail ina ról mar theampall. Meallann sé pléisiúir bheaga duit, gach neamhfhreagrach ann féin. Fanann sé go foighneach mar a thugann tú isteach arís agus arís eile. Beagán beag, caillfidh tú an toil chun seasamh in aghaidh a chuid iontrálacha. Faoi dheireadh, íocann tú an praghas deiridh: tá sé rómhall an rud a theastaigh uait sa saol a chur i gcrích .

AN LIE A BHFUIL SÉ FÉIN-INDULGENT SAM

Ar an drochuair, féin- smacht annamh. Táimid tar éis athraíodh a ionad ó chultúr féin-íobairt agus féin-smacht le ceann de íon, gan srian féin-indulgence. Gach lá, bíonn fógraí againn ag impí orainn ár mianta a shásamh: Tá tart ar gach rud. Géill do tart. Déan é. Ní féidir le Betcha ach ceann amháin a ithe.

Tá na teachtaireachtaí tionchar a imirt orainn, ach ní féidir leo a chur amach ár uacht a resist. Caithfidh go bhfuil rud éigin eile ann - rud éigin istigh ann - rud a fhágann go bhfuilimid so-ghabhálach dóibh. Is é an bealach is fearr le dul i dtaithí air ná féachaint ar an méid a tharlaíonn nuair a dhéanann tú iarracht srian a chur ar do chuid áiteamh. Bain triail as seo:

• Tóg tú féin ar ais go dtí staid craving a bhí agat roimhe seo. Mothaigh an t-ocras dosháraithe atá ag tiomáint ort gach a bhfuil uait a fháil.
• Anois samhlaigh go gcoinneoidh tú siar - ag cosc ​​ort féin an rud atá uait a fháil.
• Tabhair faoi deara cad é an t-imoibriú atá agat: conas a bhraitheann sé go ndiúltaítear duit an rud atá uait chomh dona?

B’fhéidir gur mhothaigh tú brónach, imníoch, frustrach nó feargach. Ach is cuma cad a mhothaigh tú, bíonn an chuid is mó daoine scanraithe faoi chomh pianmhar is atá sé fiú smaoineamh ar iad féin a bhaint. Is ábhar iontais é mar gheall go loighciúil, tá a fhios agat go bhfaighidh tú thairis é. Má choisceann tú ort féin a bheith ard, slice breise cáca a bheith agat, nó rud éigin a cheannach ar líne, gortófar é ar an toirt, ach imeoidh an pian as. I mbeagán ama, bogfaidh tú ar aghaidh agus déan dearmad go raibh sé uait fiú. Mar sin cén fáth go bhfuil an nóiméad féin-shéanadh chomh pianmhar ?

An freagra: Chuir cuid díot féin - fórsa mistéireach atá ionat - ina luí ort bréag: Tá sé do-ghlactha. Ní féidir leat a fháil tríd. Ní bréag é seo nach eol duit. Ach ní oibríonn an chuid seo de do phróiseas smaoinimh go hoscailte, áit ar féidir leat é a throid le loighic. Rialaíonn sé tú ó do chuid neamhfhiosach. Ar an leibhéal sin, cuireann sé ina luí ort gur cineál báis an díothacht - rud nach bhfaighidh tú ar ais choíche.

Mura gcreideann tú é seo, féach ar pháiste beag a dúradh leis nach bhfuil rud éigin uaidh a theastaíonn uaidh - d’fhéadfadh gur bréagán, deoch siúcraithe, turas eile ar do dhroim é, nó aon rud eile. Tá sé sáraithe láithreach le mothúcháin anró agus imní. Go domhain, creideann sé go bhfuil an caillteanas dosháraithe.

***

Conas a throidann tú an bréag is ionann an díothacht agus an bás nuair nach bhfuil tú ar an eolas faoi fiú?

Caithfidh tú tosú trí dhearcadh difriúil a fháil ar dhíothacht. Níl sé cad a cheapann tú go bhfuil sé. Ní pointe deiridh buan é do bhaint de rud, bás nach bhfaigheann tú choíche arís. A mhalairt ar fad atá ann. Is tairseach isteach sa saol níos mó í an díothacht. Ní amháin is féidir leat a fhulaingt é, tá sé an bealach go ina gcónaí níos iomláine ná mar a cheap tú riamh agus is féidir. Chomh luath agus is féidir leat maireachtáil tríd, saoraíonn an díothacht tú ó bheith gafa le do chuid impleachtaí.

Ach ní leor é seo a chreidiúint; caithfidh tú dul i dtaithí air. Éilíonn sé sin athrú fócais. Is gnách go ndírímid taobh amuigh orainn féin, ar an rud atá á bhaint againn féin: gnéas, píosa seodra, lámh dheireanach amháin poker, srl. Fiú má táimid in ann an rud a theastaíonn uainn a shéanadh dúinn féin, bímid dírithe i gcónaí air. , ag iarraidh go bhféadfaimis é a fháil agus goideadh goideadh é. Coinníonn sé seo socraithe againn ar an domhan lasmuigh.

Chun tú féin a shaoradh ó ghéarchúisí, caithfidh tú rud éigin difriúil a thriail: cur i gcoinne an neamhchlaonta chun éalú agus gan ach breathnú isteach ar an neamhní. Níl a fhios agat i ndáiríre aon rud faoi (tar éis duit do shaol iomlán a sheachaint), mar sin bí socair faoi. B’fhéidir go gcuirfidh sé iontas ort. Déanta na fírinne, nuair a fhéachann tú go foighneach isteach sa duibheagán istigh, tosaíonn tú ag tuiscint rud nach mbeifeá ag súil leis riamh. Soilsíonn an saol an rud a mhothaigh mar chrios dorcha, lom, marbh. Tá sé cosúil le bhroinn, ag iompar clainne a bhfuil acmhainneacht.

Ná déan iarracht ciall loighciúil a bhaint as seo, ach féach an féidir leat taithí a fháil air féin. Bain triail as an gcleachtadh seo a leanas:

• Cuir tú féin sa riocht céanna díothachta agus a chruthaigh tú sa chleachtadh deireanach: teastaíonn rud éigin go dona uait agus tá cosc ​​ort é a fháil. Déan mothúcháin an díothachta chomh dian agus is féidir leat.
• Anois lig an rud atá uait amach. Déan dearmad faoi go hiomlán. Mar a dhéanann tú, samhlaigh go n-imíonn an domhan lasmuigh go léir freisin; ní foinse sásaimh duit é a thuilleadh.
• Féach istigh ionat féin. Is spás folamh anois an rud a bhí le mothú díothachta.
• Cuir aghaidh air. Fan socair agus breá fós. Fan dírithe ar an neamhní agus féach cad a tharlaíonn .

Tosaíonn an chuid is mó dár n-othar, nuair a dhéanann siad an cleachtadh seo, gluaiseacht corraitheach sa neamhní, cosúil le rud éigin síos ansin. Is é an corraigh sin an chéad tuiscint ar raidhse istigh a fhéadann tú a líonadh ón taobh istigh. De réir mar a théann tú i dtaithí ar an bhfoinse sin arís agus arís eile, faigheann tú amach nach maraíonn tú an rud a theastaíonn uait, ní amháin go gcuireann sé i dteagmháil leat foinse mistéireach istigh. Cibé rud is mian leat a chur i gcrích - leabhar a scríobh, gnó a thógáil, a bheith i do thuismitheoir éifeachtach - is féidir toisc go bhfuil an foinse fuinnimh chruthaitheach gan deireadh ag sileadh tríothu anois.

Is iad Phil Stutz agus Barry Michels údair Ag teacht beo: 4 uirlis chun do Namhaid Istigh a Chosaint, Déan neamhaird den Léiriú Cruthaitheach agus Unleash Your Soul’s Potential agus Na hUirlisí: 5 Uirlis chun Cuidiú Leat Misneach, Cruthaitheacht agus Cumhacht a Aimsiú - agus tú a Spreagadh chun an Saol a Mhaireachtáil ar aghaidh , chun New York Times díoltóra is fearr. Tagraíodh dó mar na crapthaí is mó a bhfuil tóir orthu i Hollywood le Lawrence O’Donnell agus rún oscailte i Hollywood ag an Nua Eabhrac Cuimsíonn liosta cliant Barry agus Phil scríbhneoirí den scoth, aisteoirí, léiritheoirí, Príomhfheidhmeannaigh agus daoine cruthaitheacha eile.