Níl, Ní leigheas ailse é Turmeric

Tá eagla beagnach uilíoch ar ailse. Aon uair a smaoinímid ar bhreoiteacht agus ar bhás, is é an chéad ghalar a thagann chun cuimhne ná ailse. Tá sé foréigneach, deacair a leigheas, agus tagann sé ar an oiread sin foirmeacha agus sóchán nach ndéanann fiú na hiarrachtaí is fearr atá againn é a thuiscint ach an dromchla a scríobadh.

Ní fhéadfaidh ailse pianbhreith báis a ghearradh i gcónaí, ach tá sé fós ar cheann de na focail is scanrúla i mBéarla.

Agus is é an rud is measa faoi ailse ná ní amháin go bhfuil sé thar a bheith deacair é a leigheas, ach tá go leor fo-iarsmaí ag baint lenár gcóireálacha. Nuair a bhíonn na roghanna beagnach-áirithe-bás nó míonna fulaingt agus bás beagán níos lú seans ann, tá sé intuigthe go roghnaíonn go leor othar le hailse dul ag lorg cóireálacha malartacha.

Faraor, na cóireálacha seo is annamh a oibríonn .

Mar sin, cén fáth a gcoinníonn daoine ag caint faoi turmeric amhail is dá mbeadh sé ag réiteach ailse go deo?

Shenanigans spíosracha

Is spíosra oráiste searbh é turmeric a thugann a bhlaiseadh do chuiríní Indiach agus a dhath do dhuine ar bith atá amaideach go leor chun iarracht a dhéanamh cócaireacht a dhéanamh leis gan naprún a chaitheamh. Tá go leor suime ann le roinnt blianta, mar fuarthas go raibh grúpa comhdhúile atá le fáil i dturmeric - ar a dtugtar curcuminoids - gníomhach go bitheolaíoch. Is é an ceann is tábhachtaí díobh seo, curcumin, an príomhcheimiceán atá freagrach as gach ceann de na Turmeric snazzy sin: ceannlínte leigheas na míorúilt. Sa phictiúr: iriseoirí ag déanamh mícheart air.Google

Tá taighde breise caite damper ar an leas seo , mar ní amháin nach bhfuil curcumin an-bhith-infhaighte - ní ghlacann do chorp ach céatadán beag den churcumin a itheann tú - is beag fianaise a bhí ann freisin nuair a thugann tú curcumin do dhaoine go ndéanann sé aon rud ar mhaithe lena sláinte ar chor ar bith.

Rinneamar taighde ar curcumin mar leigheas ar gach rud ó dhúlagar go myeloma, agus go dtí seo an rud is mó is féidir leat a rá ná gur dócha nach mbeidh sé ag dul amú ort. Tá b'fhéidir roinnt sochar beag, ach cinnte Gan fáth a chreidiúint go leigheasfaidh sé aon tinnis duit.

Mar sin is leigheas míorúilt na ceannlínte sin go léir a léigh tú faoi turmeric? Níl sé chomh iontaofa.

Ach ní hé sin go léir. Tarlaíonn sé, fiú dá mba é curcumin an druga is iontach ar domhan, ní bheadh ​​turmeric ag ithe do fhreagra ar do chuid fadhbanna.

Turmeric Tricky

Luaitear thuas an chéad eagrán maidir le turmeric a ithe chun dáileog de curcumin a fháil. Má itheann tú turmeric, is féidir leat a bheith ag súil thart ar 25 faoin gcéad den churcumin atá ann chun a bhealach a dhéanamh isteach i do chuid fola. Is fadhb measartha mór í sin, ach is féidir í a shocrú go páirteach trí mhodhanna éagsúla a úsáid chun iarracht a dhéanamh an curcumin a choinneáil i do chuid fola níos faide.

Is í an tsaincheist atá ann ná nach bhfuil go leor curcumin sa turmeric ar chor ar bith.

Is é púdar turmeric íon, de réir meáchain, thart ar 3 faoin gcéad curcumin . Bíonn go leor díospóireachta ann faoi cad a d’fhéadfadh a bheith i ndáileog theiripeach curcumin, ach de ghnáth meastar go bhfuil sé thart ar 8–10 gram in aghaidh an lae.

Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú thart ar 330 gram (~ 12 unsa) de turmeric a ithe in aghaidh an lae chun dáileog theiripeach a fháil.

Sin é alán de spíosra. Is é ~ 25 gram do phróca turmeric ar an meán.

Chun é a chur i gcomhthéacs, d’fhéadfadh go mbeadh 10 gram de turmeric in aghaidh an churaí ar an meán lítear de sreabhán. Más breá leat an blas i ndáiríre, b’fhéidir é sin a dhúbailt.

Agus níl aon fhianaise ann ar chor ar bith go bhfuil turmeric ann féin go maith do do shláinte. Mar sin tá gach ceannlíne amháin a labhraíonn faoi turmeric mícheart. Níl aon phointe ag ól na lattes órga sin. Mura púdar turmeric íon iad go litriúil, níl go leor den cheimiceán ábhartha á fháil agat chun aon rud a dhéanamh do do chorp ar chor ar bith.

Curcumin agus Ailse

Rud a thugann ailse ar ais dúinn. Is léir gur cur amú ama é turmeric féin. Ach tharla go leor cásanna spéisiúla inar ghlac othair pills curcumin agus go bhfaca siad roinnt éifeachtaí míorúilte ar a n-ailse.

Tógann sé seo muid go dtí áit dhorcha. Is galar uafásach é ailse, agus braithim d’aon duine a ndearnadh diagnóis air. Tá maireachtáil tar éis a rá leat nach bhfuil agat ach míonna le maireachtáil míorúilteach, beag beann ar an gcúis.

Ach is í an fhadhb le curcumin mar leigheas ailse ná go gcaithfimid dul ar aghaidh den chuid is mó le tuairiscí cáis aonair. Duine amháin anseo agus ansiúd a ghlac curcumin agus a chónaigh chun an scéal a insint. Agus faraor, ní fiú tuairiscí ar chásanna aonair mar fhianaise ar éifeacht.

As 100 othair ailse a ndeirtear go bhfuil tinneas foirceanta orthu, beidh duine beo fada go leor le teacht ar ais agus a rá lena ndochtúir go raibh siad mícheart. Beag beann ar chóireáil. Beag beann ar fhachtóirí eile.

Uaireanta, bíonn ealaín níos mó i gceist le leigheas ná eolaíocht.

Mura ndéanann tú staidéar rialaithe a reáchtáil - comparáid a dhéanamh idir daoine a thógann curcumin le daoine nach ndéanann - is é an rud is mó is féidir leat a rá ná go maireann daoine a thógann curcumin ó ailse ó am go chéile. Agus an is beag staidéar rialaithe go agat á reáchtáil ar curcumin nár léiríodh go bhfuil sé éifeachtach don ailse ar chor ar bith.

Meán Malarky

Mar sin fuair gach alt a léigh tú faoi turmeric mícheart é. Níl aon chúis le turmeric a ithe chun do shláinte a fheabhsú.

Tá féadfaidh roinnt buntáistí sláinte a bhaineann le curcumin, ach le 10 mbliana anuas tá na torthaí an-mheasctha. D’fhéadfadh sé rud éigin a dhéanamh do do shláinte, ach tá na torthaí neamhchinntitheach ar an mbealach is fearr.

An chéad uair eile a bheidh tú ag an gcaifé, ní bhfaigheann tú latte órga. Ní amháin go bhfuil siad scanrúil, ní chabhraíonn siad le do shláinte ar chor ar bith.

Faigh caife ina áit. Ní chun na buntáistí sláinte - níl aon cheann ann i ndáiríre - ach toisc go bhfuil caife iontach.

Más mian leat rud éigin coimhthíocha, faigh chai. Tá sé i bhfad níos blasta.

Is nerd sláinte agus eipidéimeolaí (duine sláinte poiblí) é Gideon atá ag obair i ngalar ainsealach. Scríobhann sé faoi cé chomh simplí is atá eolaíocht sláinte i ndáiríre, conas a thugaimid chomh mícheart í agus cén fáth gur droch-smaoineamh de ghnáth a bheith ag déanamh eagla ar an Staidéar Scary Nua sin. Más mian leat teagmháil a dhéanamh, tá sé andúil náireach ar Twitter agus ba bhreá linn cloisteáil uait!