Anois an t-am chun lá beag Spa sa bhaile a thabhairt duit féin.Cúirtéis Óstáin Luaidhe an Domhain / Saoire Acqualina Is tréimhse struis agus scanrúil í anois, mar déanann muid uile ár ndícheall cleachtadh a dhéanamh fadú sóisialta agus fanacht sa bhaile i measc na paindéime coronavirus. Bhí tionchar ag COVID-19 ar an saol laethúil ar iliomad bealaí, agus muid ag aistriú go gnáthamh nua a chuimsíonn go minic fanacht i spás sách beag ar feadh 24 uair sa lá. Cé nach bhfuil turas chuig Spa lae chun cuid den strus agus den teannas sna cártaí a mhaolú am ar bith go luath, is féidir leat scíth a ligean sa bhaile fós.
Labhair muid le barr folláine agus saineolaithe Spa ó na óstáin is luxurious ar fud an domhain as a gcuid leideanna maidir le conas a thabhairt ar roinnt pampering agus féin-chúraim isteach i do shaol sa bhaile ceart anois, ag baint úsáide as míreanna agat is dócha acu cheana féin i do theaghlach. Thíos, féach cúpla ceann de na deasghnátha is fearr linn, lena n-áirítear hammam sa bhaile, masc gruaige ola olóige, scrobarnach caife agus folctha sóid aráin.
Tabhair aire do do shláinte mheabhrach agus choirp le cleachtaí análaithe agus cóireálacha nádúrtha.
Is breá liom mo chóireálacha Spa sa bhaile a dhéanamh ar an taobh istigh agus taobh amuigh, a deir Anna Bjurstam, Ceannródaí Folláine ag an über luxurious Óstáin & Ionaid Saoire Sé Chiall . Urchar sinsir agus líomóide sláintiúil i dtosach, ansin masc aghaidh uile-nádúrtha le rudaí atá agam sa bhaile, mar shampla mil, sú líomóide agus min choirce. Ansin déan cleachtadh análaithe a shocraíonn an intinn láithreach, ag comhaireamh trí shoicind ag anáil isteach agus cúig soicind ag anáil amach. Más féidir liom é a dhéanamh i ndabhach le calóga maignéisiam, is fearr fós é sin. 
Spa Saltwater Gurney’s Newport.Cúirtéis Gurney's Newport
Bain úsáid as Epsom salainn agus soothing ceol do do folctha Spa féin.
Deb Garman, Stiúrthóir Spa ag Saoire Gurney’s Newport & Spa Uisce Sáile Marina , molann tú folctha te a tharraingt le salainn Epsom agus an t-aer a bholadh le lavender, vanilla nó an luibheolaíocht is fearr leat le haghaidh mothú síochána trí na céadfaí. Déan na soilse a mhaolú agus ceol suaimhneach, yoga a imirt chun d’intinn a thabhairt go háit serene. 
The Shore Club Turks & Caicos.Le caoinchead The Shore Club Turks & Caicos
Úsáid táirgí tí cosúil le sóid aráin agus iógart Gréagach le haghaidh folcadáin agus maisc.
Doirt folctha duit féin agus cuir an ceathrú sóid bácála cupán leis, las roinnt coinnle agus éist leis na foinn is fearr leat. Má chuirtear sóid aráin le do folctha is féidir leis pian agus teannas a mhaolú agus an corp a dhíthocsainiú chun díolúine a threisiú, a deir Carnah Collins, Bainisteoir Spa ag The Shore Club Turks & Caicos agus Na Palms Turks & Caicos . Le haghaidh masc aghaidh DIY, Smooth ar iógart Gréagach, dún do shúile agus scíth a ligean. 
T Spa ag Grand Hotel Tremezzo.Cúirtéis Grand Hotel Tremezzo
Tacaigh le do chóras imdhíonachta le cóireálacha insileadh vitimín C.
Chun fanacht sláintiúil i rith an ama seo, molaim meascán a ithe le balm líomóide, oráiste fiáin agus lus an phiobair, a deir Martina Zecca, Stiúrthóir Spa ag Lake Como’s glamorous Grand Hotel Tremezzo T Spa. Is féidir é a ól mar dheoch insileadh nó é a chur i bhfeidhm go fisiciúil ar an duine mar thuaslagán frith-baictéarach agus frithvíreasach chun an córas imdhíonachta a threisiú, mar gheall ar an vitimín C atá san áireamh.
Measc masc aghaidh le sú oráiste agus mil.
Linnea Robertson, an Stiúrthóir Spa ag Newport Beach’s Saoire Bhá Balboa , moltar do masc aghaidh citris meala féin a dhéanamh. Tá sé iontach do chraiceann dull nó tuirseach, mar tugann sé glow geal agus bodhar don chraiceann. Cabhróidh masc aghaidh simplí sa bhaile mar seo le do ghnáthamh laethúil a bhriseadh suas agus do chraiceann a choinneáil sláintiúil agus úr. Comhcheangail trí spúnóg bhoird de sú oráiste agus an ceathrú cupán mil, agus fág an masc ar feadh 15 nóiméad. 
Cap Belmond Juluca.Le caoinchead Belmond Cap Juluca
Measc folctha sáithithe le sóid aráin, olaí agus duilleoga tae.
Cuir leath cupán salainn, cupán sóid aráin, blátholaí agus duilleoga tae scaoilte, Kimberly Acker, Stiúrthóir Spa ag Belmond Cap Juluca’s Spa Arawak in Anguilla, a dúirt. Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla measctha. Crush nó meileann na duilleoga tae chun olaí nádúrtha sa phlanda a oscailt agus lig dó meascadh go maith leis na salainn. Nuair a bheidh tú comhcheangailte, rith folctha te agus cuir trí spúnóg bhoird den mheascán leis an uisce. Soak sa tub ar feadh 15 nóiméad. 
Eden Roc Cap Cana.Le caoinchead Eden Roc Cap Cana
Tabhair duit féin ar gaile facial le díreach fiuchphointe uisce, babhla agus tuáille.
Is facials Gaile simplí sa bhaile ar bhealach chun cleanse daghaidh agus a oscailt suas do pores. Cé go n-osclaíonn an teas na pores agus go laghdaíonn sé cinn dhubha, is deis é freisin tocsainí a bhaint den chraiceann. Cuir uisce fiuchta i mbabhla mór, le cúpla braon roghnach den ola riachtanach is fearr leat. Lig don uisce fuarú ach codán, a deir Pedro Castillo, an Stiúrthóir Spa agus Folláine ag Eden Roc Cap Cana . Cuir tuáille nó éadach os cionn do chinn agus an bhabhla, agus suigh ar feadh cúpla nóiméad. Nuair a bheidh tú críochnaithe, sruthlaigh d’aghaidh agus cuir masc taise de do rogha i bhfeidhm. Cé go bhfuil an masc ar, cucumbers thar do shúile a bhraitheann really like bhfuil tú ag Spa só! Tar éis an masc a dhéanamh, nigh é agus hiodráitigh le héadach taise.
Caith am breise ar do riteoga le ola olóige, mil, tae glas agus ola cnó cócó.
Is bronntanas iontach dúlra é ár gcuid gruaige. Is síneadh nádúrtha é ar an néarchóras agus deirtear go dtarchuireann sé faisnéis thábhachtach chuig an inchinn, a mhíníonn Marc Belmonte, Stiúrthóir Avalon Holistic Beauty Lab ag Rogha Óstáin ’Palmaïa - Teach Aïa i gCancun. Ó thaobh spioradálta, is féidir é i ndáiríre cúnamh a ardú Kundalini fuinnimh (fórsa beatha cruthaitheach), a ardaíonn bheocht, intuition agus suaimhneas. Tá ola olóige ar cheann de na comhábhair is fearr do shláinte gruaige, a bhuíochas dá cion ard vitimín E agus airíonna frithocsaídeacha. Tá sé éifeachtach go hiomlán chun an damáiste a bhaineann le nochtadh na gréine ar ghruaig a stopadh, agus í ag taise, ag cothú agus ag soláthar solas dochreidte. Nó, in ionad oiriúntóra, cuir mil ó lár an chinn go dtí na foircinn; hiodráitíonn sé craiceann agus déanann sé dandruff agus greannú a chomhrac. Fág ar aghaidh ar feadh cúpla nóiméad sula níocháin go maith. Tá airíonna draíochta ag tae glas freisin. Feidhmeach go díreach ar an scalp agus an ghruaig, stopann sé caillteanas gruaige, faigheann sé strus agus cuireann sé cosc ar aosú roimh am. Is oiriúntóir nádúrtha iontach é ola cnó cócó chun damáiste gruaige agus scalp a aisiompú. Tar éis seampú a dhéanamh, cuir trí spúnóg bhoird d’ola cnó cócó i bhfeidhm ar ghruaig thanaí, agus é á chuimilt ó fhréamhacha go foircinn. Fág isteach ar feadh 30 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú go maith le huisce te. 
Saoire agus Villas Wymara.Cúirtéis Wymara
christine ford ráta mo ollamh
Úsáid tailte siúcra, olaí agus caife le haghaidh scrobarnach cith.
Déan scrobarnach le míreanna ar dóigh duit a bheith agat cheana féin, mar shampla siúcra, ola cnó cócó agus ola olóige, agus má tá blátholaí agat, is féidir leat cúpla braon a chur leis, a mhol Christina Stephens, Stiúrthóir Spa ag Saoire agus Villas Wymara sna Turks & Caicos. Is breá liom tailte caife agus ola olóige a úsáid, rud atá go maith le scaipeadh. Is féidir leat é seo a chur i bhfeidhm sa chith. 
An Spa Silo.Le caoinchead An Silo
jack healy amanna nua Eabhrac
Comhcheangail uachtar géar, púdar coca, uibheacha agus mil le haghaidh masc aghaidh moisturizing.
Tá sé an-tábhachtach exfoliate uair nó dhó sa tseachtain ar a laghad chun athnuachan cille craiceann a chur chun cinn, Nicole Abrahams, Teiripeoir Saineolaithe ag An Spa Silo i Cape Town, moltar masc aghaidh a úsáid le spúnóg bhoird amháin de uachtar géar (cuidíonn sé le hiodráitiú agus le héadrom éadrom), spúnóg bhoird amháin de phúdar cócó, spúnóg bhoird amháin de mil agus ubh bán amháin (tá próitéin ann a dhéanann an craiceann a theannadh agus a ghnóthú ). Measc é le chéile go dtí go mbeidh sé cothrom, cuir i bhfeidhm é, fág ar feadh thart ar 15 nóiméad é, ansin sruthlaigh in uisce fionnuar. 
Trá Miramar Rosewood.Le caoinchead Rosewood Miramar Beach
Soothe craiceann le coirce, banana agus mil.
Karina Chung, Stiúrthóir Spa ag Sense Trá Miramar Rosewood Spa , mol comhábhair chomhchoiteanna tí a úsáid chun cabhrú le craiceann greannach. Chun craiceann íogair a mhaolú a bhfuil athlasadh ag baint leis, déan iarracht coirce amh a chumasc i scrobarnach mín agus braichlis le banana níos aibí agus mil amh. Massage an meascán ar d'aghaidh sula dtéann tú isteach sa chith, ag ligean don ghaile dul isteach sna pores sula ndéantar é a shruthlú. I gcás scrobarnach comhlacht mhín ó, bain triail turbinado siúcra measctha le do ola comhlacht nourishing is fearr leat agus cúpla braon de blátholaí. réimsí exfoliate imní cosúil le uillinn, boilg agus sna sála ar do chosa, do scrobarnach comhlacht DIY agus pedicure i gceann. 
Óstán Terre Blanche.Cúirtéis Óstáin Luaidhe an Domhain / Óstán Terre Blanche
Tiontaigh hammam pearsanta do seomra folctha.
Trí na soilse a mhúchadh, roinnt coinnle cumhra a chur le soilsiú bog a chruthú agus ceol síochánta a chasadh air, is féidir leat Spa só a athchruthú, tugann sé comhairle do Arnaud Durrieu, Bainisteoir an Spa ag Spa Blanche Terre Blanche Hotel, Óstán Leading of the World i Tourrettes, an Fhrainc. Tarraing folctha te, a mbeidh na buntáistí céanna aige le hammam gairmiúil. Cuir cúpla braon d’ola cumhraithe leis an dabhach chun do chraiceann a dhéanamh bog agus mín. Is leor cúpla nóiméad chun éifeacht mhaolaithe an uisce te a fháil. Ansin, déan scrobarnach lánchorp chun cealla marbha craicinn a bhaint. Is é scrobarnach coirp gráin shaineolach an ceann is coitianta, ach is féidir leat gallúnach dubh nádúrtha agus lámhainn Kassa a úsáid freisin. Fág an gallúnach ar feadh cúig nóiméad, ansin sruthlaigh agus exfoliate leis an lámhainn. Chomh luath agus a ghlanann tú do chraiceann, cuir bainne coirp nó ola chothaitheach i bhfeidhm. 
Spa Montage.Cúirtéis Spa Montage
Scoir suas an Scrobarnach Sínithe Montage sa bhaile le míreanna ar láimh.
Measc le chéile leath cupán siúcra gráinnithe, ola cnó cócó leath cupáin agus ola riachtanach leath cupáin, in aghaidh Patrick Huey, Stiúrthóir Spa do Rogha Óstáin ’ Óstáin agus Ionaid Saoire Montage . Tá sé cothaitheach don chorp ar fad, agus molaimid an scrobarnach seo a úsáid ar do lámha - mar gheall ar an níochán láimhe breise atá á dhéanamh againn inniu, féadann ár gcraiceann a bheith tirim go leor. 
Spa Acqualina.Cúirtéis Óstáin Luaidhe an Domhain / Saoire Acqualina
Exfoliate agus moisturize do lámha oiread agus is féidir anois le scrobarnach homemade.
Chun lámha tirim, flaky a chosc ón níochán láimhe go léir atá á dhéanamh againn faoi láthair, Victoria Franca, comhairleoir Cúram Skin ESPA ag Óstáin Luaidhe Saoire agus Spa Acqualina an Domhain , molann exfoliator sa bhaile. Doirt cupán amháin salainn mara i gcoimeádán gloine folamh agus cuir leath cupán ola cnó cócó leis (oibríonn ola fíonchaor nó ola olóige freisin). Cuir idir cúig agus seacht dtiteann den ola riachtanach is fearr leat. Le haghaidh exfoliation iomlán an choirp, glac cithfholcadh ceart ar dtús, ansin cuir an scrobarnach ar chraiceann fliuch agus cuimil isteach i ngluaiseachtaí ciorclach é. Sruthlaigh amach agus pat do chraiceann tirim. 
Abigail James ag an Beaumont.Le caoinchead The Beaumont
Tabhair éadan spá duit féin sa bhaile.
Tá aghaidhe sa bhaile simplí, dar le Abigail James, an Facialist Cónaitheach ag The Beaumont i Londain. Thug sí céim ar chéim dúinn.
Céim 1: Cleanse. Is deas an rud é an glanadh a dhúbailt, mar tá beagán níos mó ama againn, an chéad cheann le bainne nó balm, an dara ceann le nigh mhín.
Céim 2: Suathaireacht leis an ola bunaithe ar phlandaí is fearr leat.
Céim 3: Bain an ola agus déan exfoliate leis an masc, tonóir nó scrobarnach AHA is fearr leat
Céim 4. Bain scrobarnach agus cuir an masc aghaidh is fearr leat i bhfeidhm… suí siar agus scíth a ligean
Céim 5. Bain masc, cuir an serum agus an moisturizer is fearr leat i bhfeidhm.
Más mian leat foghlaim faoi ghnáthamh massage iomlán aghaidhe ‘James’ (tá beagán níos mó ama againn go léir anois, tar éis an tsaoil), lean na treoracha seo . 
Óstán CuideachtaAngleterre.Cúirtéis Óstán D'Angleterre
Úsáid líomóid, salann, ola agus fínéagar chun manicure Spa agus cóireáil chos a thabhairt duit féin.
Ullmhaigh folctha láimhe nó coise d’uisce te le sú leath líomóide brúite úr, le hathnuachan agus le glanadh, a deir Laura Bonne, stiúrthóir an Spa Spás iontach ag Óstán cáiliúil CóbanhávanAngleterre. Measc i teaspoon salann mara, a fheidhmíonn mar antibacterial, agus teaspoon fínéagar chun discoloration a dhíspreagadh. Soak lámha nó cosa ar feadh sé go hocht nóiméad. Massage na lámha agus na cosa ar feadh trí nó ceithre nóiméad le dornán beag de salann mara agus beagán ola olóige te, ansin iad a nigh go maith. Bain aon callouses agus craiceann crua ar an soles de do chosa le comhad chos ceirmeacha agus uachtair olacha. Bain triail as massaging an craiceann crua le scuab ingne díreach tar éis folctha.
Just a ghlacadh anáil domhain.
Táimid in amanna nach bhfacthas riamh roimhe agus tá ár n-anáil níos tábhachtaí ná riamh maidir leis an gcaoi a scaoilimid strus an ‘ghnáth nua seo.’ Ba mhaith liom gach duine agaibh a spreagadh, nuair a thosaíonn tú ag mothú go trom, chun anáil dhomhain a ghlacadh isteach trí do shrón agus ansin lig amach é leis an osna inchloiste sin, trí nó ceithre huaire, ansin aistrigh go dtí anáil dhomhain isteach trí do shrón agus exhales mall, seasmhach trí do shrón, a deir Carrie Sotebeer, stiúrthóir an Spa ag an Eagrán Iarthar Hollywood . Faigh seasmhacht agus glaoigh ar chara nuair is gá duit. 
Spa Trá Palm Uisce.Cúirtéis Eau Palm Beach
Scoir masc gruaige le avocado agus uibheacha.
Mimma Badalamenti, an príomhstíleoir ag an Spa ag Uisce Trá Palm , tá masc gruaige cúram baile air chun cabhrú leat grá beag breise a thabhairt do do riteoga anois. Bain leath de avocado, ubh amháin agus spúnóg bhoird de mil (má tá tú blonde, cuir i tablespoon sú líomóide, freisin), agus uisce a chur leis an meascán. Cuir iarratas isteach ar ghruaig a thriomú, ag tosú ón scalp. Fág ar feadh 15 nóiméad le caipín cith nó wrap plaisteach, ina dhiaidh sin ag te, tuáille tais ar feadh cúig nóiméad. Nigh amach le seampú éadrom.
