Fuaireamar na bealaí is fearr chun obair a dhéanamh sna Hamptons an samhradh seo. Tá an tús neamhoifigiúil an tsamhraidh níl ann ach laethanta ar shiúl, rud a chiallaíonn go bhfuil séasúr na n-éirí amach deireadh seachtaine sroichte againn. Má tá tú ag dul chuig na Hamptons an samhradh seo agus tá tú ag fiafraí cá háit le cleachtadh maith a dhéanamh (is é sin, nuair a bheidh tú amuigh san Oirthear faoi dheireadh tar éis duit suí in uaireanta tráchta gan deireadh agus tú ag iarraidh an sabhna sweltering sin a fhágáil is samhradh Nua Eabhrac ), tá clúdach againn duit.
Liostáil le Nuachtlitir Stíl Mhaireachtála an Braganca
Dóibh siúd atá ag iarraidh fanacht gníomhach (in éineacht le cúpla spéaclaí rosé a sipping agus neart fianáin Tate a shaothrú), tá tonna roghanna stiúideo aclaíochta ann le triail a bhaint astu sna Hamptons. Cibé an bhfuil tú i ranganna Pilates, cardio, sníomh, yoga nó HIIT, fuaireamar na spotaí is fearr chun allais a oibriú le linn do chuid ama amuigh Thoir. Thíos, féach na háiteanna is fearr le hoibriú nuair a bhíonn tú sna Hamptons an samhradh seo . 
Tracy Anderson.
dia duit úr v naprún gorm
Tracy Anderson
Tá stiúideonna anois ag an traenálaí mór le rá Tracy Anderson i Water Mill chomh maith le East Hampton, agus an samhradh seo, tá a leasaitheoir féin á lainseáil aici. Tá an maor workout Gwyneth Paltrow-cheadaithe ag obair ar an Anderson Moto Air Pro Reformer le breis agus bliain, agus tá sé á scaoileadh ag a stiúideo East Hampton, ar a dtugtar The Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton anois, an samhradh seo. Ag tosú i mí Iúil, tairgeoidh locale East Hampton seisiúin phríobháideacha go heisiach ar an Anderson Moto Air Pro Reformer, ach is féidir leat rang grúpa (sans fancy innealra) a roghnú fós i stiúideo an Mhuilinn Uisce. $ 55 go $ 67.50 le haghaidh praghsála neamhbhall ag stiúideo Water Mill; $ 2,500 do phacáiste 10 rang ag stiúideo East Hampton, Tracy Anderson . 
SLT.
SLT
Tá láithreacha SLT’s Southampton agus East Hampton oscailte anois don samhradh, ag tairiscint workout Megaformer le síniú an stiúideo. Is rang an-chrua é, ach fágfaidh tú go bhfuil an seisiún allais chomh maith ina dhiaidh sin. Mura bhfuil fonn ró-mhór ort fós ar an obair laistigh, ná bíodh fret ort, mar tá SLT ag pleanáil ranganna pop-up lasmuigh a óstáil i rith an tsamhraidh, chomh maith le seisiúin phríobháideacha in-tí. $ 45 in aghaidh an ranga, SLT . 
SoulCycle.
SoulCycle
Má chaill tú do ranganna spin go daor le bliain anuas, is cinnte go bhféachfaidh tú ar stiúideonna SoulCycle’s Hamptons; tá ranganna lasmuigh ann anois suíomhanna Bridgehampton (Barn), Water Mill agus Montauk. Má tá tú ag lorg nóiméad folláine ceann go ladhar, stiúideo acupuncture Ora Bíonn popcheol ag an Barn i rith an tsamhraidh, le dhá sheomra cóireála le haghaidh gua sha, cupping, síolta cluaise, acupuncture agus go leor eile. $ 50 in aghaidh an ranga casadh, SoulCycle . 
Erika Bloom Pilates.
Erika Bloom Pilates
Ní féidir linn dóthain gúrú pilates Erika Bloom a mholadh, agus tá sí ar ais sa Mhuilinn Uisce an samhradh seo. Athosclaíonn stiúideo Bloom’s Hamptons deireadh seachtaine Lá Cuimhneacháin, le sceideal laethúil iomlán de ranganna príobháideacha le cur in áirithe i rith an tséasúir. $ 200 go $ 300 in aghaidh an tseisiúin 1: 1, Erika Bloom Pilates . 
DanceBody.
DanceBody
Má tá tú ag lorg dáileog sláintiúil de cardio le tonú, bain triail as DanceBody, atá ina meascán de cardio damhsa agus dealbhóireacht. Tá Katia Pryce agus a foireann teagascóirí ag múineadh ranganna ag The Clubhouse in East Hampton ón Lá Cuimhneacháin trí Lá an Lucht Oibre, agus ag Hero Beach Club i Montauk ón 1 Iúil go dtí Deireadh Seachtaine an Lá Cuimhneacháin. $ 50 in aghaidh an ranga, DanceBody . 
Pilates Nua Eabhrac.
cén fáth ar stop south park ag marú kenny
Pilates Nua Eabhrac
Tá workouts sa bhaile go deas, ach níl aon rud cosúil le filleadh ar an Leasaitheoir sin do rang Pilates pearsanta. Tá stiúideonna New York Pilates ’Southampton agus Montauk oscailte anois, agus cuirtear ranganna ar fáil go laethúil i rith an tsamhraidh. Táimid ar bís * an-sásta teacht le chéile arís leis an Leasaitheoir beloved. $ 40 in aghaidh an ranga, Pilates Nua Eabhrac. 
Barry’s.
Barry’s
Beidh lúcháir ar lucht leanúna dílis an tsaotharlann HIIT seo is fearr leat a fhios go bhfuil dhá shuíomh Barry’s Hamptons ag oscailt don samhradh. Cuirtear ranganna laethúla 50 nóiméad ar fáil ag stiúideonna Southampton agus Wainscott ag tosú 28 Bealtaine, agus tá an rogha ann rang acmhainne 100 faoin gcéad dóibh siúd atá vacsaínithe go hiomlán, agus ranganna masc-riachtanach 50 faoin gcéad dóibh siúd nach bhfuil, nó díreach dóibh siúd ar fearr leo maisc a choinneáil. $ 50 in aghaidh an ranga, Bootcamp Barry . 
P.volve.
P.volve
Tá P.volve, an cleachtadh atá bunaithe ar theiripe fisiceach agus gluaiseacht fheidhmiúil, ag teacht suas i dteach Topping Rose i Bridgehampton ag tosú deireadh seachtaine Lá Cuimhneacháin. Tá an stiúideo aclaíochta ag reáchtáil dhá rang in aghaidh an lae ón gCéadaoin go dtí an Domhnach ar feadh an tsamhraidh. $ 55 in aghaidh an ranga, P.volve . 
Talent Hack x Gurney’s Montauk.
Talent Hack x Gurney’s Montauk
Tá an t-ardán gairmiúil folláine Talent Hack i gcomhpháirtíocht le Gurney’s Montauk an samhradh seo. Tionólfar ranganna éagsúla do dhaoine, lena n-áirítear dealbhóireacht, barre, HIIT agus níos mó, ceithre nó cúig huaire sa tseachtain san óstán. Múineann roinnt teagascóirí folláine éagsúla na ranganna, agus cuirtear ar fáil iad ón Lá Cuimhneacháin trí Lá an Lucht Oibre. $ 30 in aghaidh an ranga, le moladh d’aíonna Óstán Gurney’s Montauk, Gurney’s Montauk .
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Lilac Yoga
Stiúideo yoga Hamptons Tá cónaitheacht samhraidh ag Yoga Lila in Óstán Sole East i Montauk an séasúr seo, agus ranganna á dtairiscint Dé Máirt, Déardaoin, Dé Sathairn agus Dé Domhnaigh. $ 28 in aghaidh an ranga, Lilac Yoga .
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Hamptons Equinox
Tá Equinox ag teacht chuig na Hamptons sa deireadh, mar d’oscail an seomra aclaíochta suíomh buan séasúrach Bridgehampton, a chuirfidh ranganna ar fáil faoi dheireadh mhí Dheireadh Fómhair. Seachas an gnáth-threalamh giomnáisiam bréige, cuirfidh Equinox ranganna grúpa ar fáil do bhaill, lena n-áirítear roghanna barre, yoga agus Pilates Mat. $ 300 in aghaidh na míosa do bhaill atá ann cheana, $ 3,000 do bhallraíocht séasúrach do dhaoine nach baill iad. Hamptons Equinox . 
Lóiste na Surf.
Sraith Folláine Samhraidh Surf Lodge x Lightbox Jewelry
B’fhéidir go bhfuil aithne níos fearr ag an Surf Lodge ar a chuid ceolchoirmeacha, rollaí gliomach agus imeachtaí Dé Sathairn atá lán le rosé, ach is ann freisin a gheobhaidh tú sraith folláine speisialta i rith an tsamhraidh. Gach Satharn ag 10 am, bíonn rang workout * saor in aisce * ag an Surf Lodge, le rothlú teagascóirí lena n-áirítear Isaac Boots, Stephen Cheuk agus Nina Agdal. Ranganna saor in aisce gach Satharn, Lóiste na Surf .
