Tá galar duáin ainsealach ar 26 milliún Meiriceánach.Jacob Postuma christine ford agus bill clinton
Tá ár gcuid duáin ríthábhachtach chun ár gcorp a choinneáil ag feidhmiú i gceart trí chomhdhéanamh agus toirt na fola a rialáil, fáil réidh le dramhaíl nach bhfuil ag teastáil ónár gcorp agus a ghníomhachtú vitimín D. riachtanach le haghaidh ionsú cailciam agus sláinte cnámh. Mura bhfuil ár gcuid duáin ag obair ar a ndícheall, téann gach rud i gcéin.
Nuair a fhorbraíonn duine galar ainsealach duáin (CKD), meathlaíonn feidhm na n-orgán ríthábhachtach seo le himeacht ama. De réir mar a théann an galar in olcas, tógann dramhaíl san fhuil agus bíonn deacrachtaí mar Hipirtheannas, anemia, cnámha laga, drochshláinte cothaithe agus damáiste nerve mar thoradh air.
CKD b’fhéidir nach galar é a luaitear go minic sa nuacht, ach tá sé ag timpeall 31 milliún Meiriceánach (thart ar deich faoin gcéad den daonra). Ní aimsíonn go leor daoine an cheist, áfach, go dtí go mbeidh sí dian. Ina staid is úire, is iad na roghanna cóireála amháin ná scagdhealú nó trasphlandú duáin.
Is iad na cúiseanna is coitianta a fhorbraíonn daoine CKD ná má tá siad ag déileáil cheana féin le saincheisteanna brú fola ard nó diaibéiteas. I measc na gcúiseanna eile tá:
- Stair theaghlaigh ar mhainneachtain na duáin
- Aosú (60 bliain nó níos sine)
- Stair de chlocha duáin
- Lupus agus galair autoimmune eile
- Ionfhabhtuithe fuail go minic
- Tumors nó gland próstatach méadaithe i bhfear
Céimeanna, comharthaí agus comharthaí CKD
Tá cúig chéim de CKD ann. Is minic nach mbíonn aon comharthaí ag céimeanna a haon agus a dó, ach d’fhéadfadh duine a fháil amach go bhfuil CKD acu má tá cóir leighis á cur orthu le haghaidh brú fola ard nó diaibéiteas. Féadfaidh an tástáil an méid seo a leanas a nochtadh:
- Leibhéil creatiníne nó úiré níos airde ná an gnáth san fhuil
- Fuil nó próitéin sa fual
- Fianaise ar dhamáiste duáin i MRI, scanadh CT, ultrafhuaime nó x-gha codarsnachta
Is dóichí go bhfaighfear céim a trí mar gheall ar dhuine a bheith ag forbairt deacrachtaí le brú fola ard, anemia nó galar cnámh. D’fhéadfadh go mbeadh na hairíonna seo a leanas ar dhuine:
- Tuirse
- An iomarca sreabhán as a dtiocfaidh at (éidéime) sna cosa íochtaracha, na lámha nó timpeall na súl.
- Fual cúr, dorcha oráiste, donn, daite tae nó fuilteach
- Is minic a bhíonn gá le fual a dhéanamh i rith na hoíche
- Trioblóid ag titim agus ag fanacht ina chodladh; itching, crampaí matáin nó cosa restless i rith na hoíche
Tá go leor de na hairíonna céanna ag céim a ceathair le céim a trí, ach le roinnt deacrachtaí breise:
- Nausea
- Athruithe ar bhlas, mar shampla bia ag blaiseadh miotalach go tobann
- Droch-anáil, le úiré ag dul suas san fhuil
- Cailliúint goile
- Deacracht ag díriú
- Fadhbanna néaróg, cosúil le numbness nó tingling i toes nó mhéara
Cuimsíonn céim a cúig na hairíonna céanna le céimeanna a haon go dtí a ceathair, mar aon le:
- Athruithe ar dhath an chraicinn
- Pigmentation craiceann méadaithe
Ag céim a cúig, ní féidir leis na duáin dramhaíl agus sreabhán a bhaint den chorp a thuilleadh ionas go dtógfaidh tocsainí san fhuil rud a fhágann go mbraitheann duine an-tinn. Ag an bpointe seo, socróidh neifreolaí idir scagdhealú nó trasphlandú duáin le linn na cóireála.
Roghanna aiste bia chun cabhrú le CKD a rialú
Nuair a dhéantar CKD a dhiagnóisiú, ba cheart duit breathnú ar do réim bia ar dtús, agus athrú go plean bia a thacaíonn leis na duáin. Cuirfidh sé seo teorainn le mianraí áirithe sna bianna a itheann tú, ag cuidiú le cosc a chur ar thógáil dramhaíola san fhuil. Má dhéantar é sin d’fhéadfadh sé cabhrú le dul chun cinn CKD a mhoilliú.
Is iad na príomh-mhianraí a gcaithfear a laghdú de ghnáth sóidiam, potaisiam agus fosfar. Ba cheart duit d’iontógáil próitéine a laghdú freisin.
Sóidiam is gá a laghdú chun cabhrú le brú fola a ísliú, a d’fhéadfadh moilliú a dhéanamh ar CKD. Fanann iontógáil ard sóidiam sa chorp, rud a fhágann go n-ardóidh brú fola, ós rud é nach féidir le duáin damáiste sóidiam a scagadh as an gcorp chomh maith le duáin shláintiúla. Déan iarracht níos lú ná 2,300 mg sóidiam a dhéanamh in aghaidh an lae agus déan iarracht brú fola a choinneáil faoi bhun 140/90 mmHg.
I measc na mbianna a bhfuil sóidiam ard iontu ba chóir duit a laghdú tá bagún, mairteoil arbhair, madraí te, feoil lóin, ispíní, anraithí stánaithe agus an toirt, meascáin i mboscaí cosúil le béilí hamburger agus meascáin pancóg, glasraí stánaithe, picil, cáis teachín, béilí reoite, bia sneaiceanna mar pretzels, brioscaí, sceallóga, anlann soighe, earraí bácáilte agus arán.
Potaisiam is gá a laghdú mar gheall ar i CKD, b’fhéidir nach mbeidh na duáin in ann potaisiam breise a bhaint den fhuil. Ina theannta sin, is féidir le cógais áirithe do leibhéil potaisiam a ardú, rud a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar rithim do chroí.
Bianna potaisiam íseal I measc na n-úlla atá le roghnú tá úlla, sméara dubha, gormáin, cabáiste, cairéid, cóilis, arbhar, cucumbers, eggplant, fíonchaora, pónairí glasa, beacáin, oinniúin, péitseoga, piorraí, anann, plumaí, sútha craobh, sútha talún, tangerines agus watermelon.
Cé fosfar tá gá le cnámha a choinneáil sláintiúil agus le cuidiú le soithigh fola agus matáin oibriú i gceart, i CKD, is féidir le fosfar carnadh san fhuil, ag déanamh cnámha tanaí agus lag, agus ag cur craiceann itchy agus pian cnámh agus comhpháirteach. Tá fosfar i go leor bia pacáistithe, mar sin déan cuardach ar an bhfocal fosfar nó ar PHOS i bhfocail cosúil le pireafosfáit ar lipéid chomhábhar.
Seachain bianna a bhfuil go leor fosfar iontu, lena n-áirítear:
- Feoil, éanlaith chlóis agus iasc: ba chóir go mbeadh cuid bruite thart ar 2 go 3 unsa nó an méid deic cártaí
- Bianna déiríochta: Leath cupán bainne nó iógart, nó slice cáise amháin
- Pónairí agus lintilí: Ba chóir go mbeadh codanna de thart ar leath cupán pónairí agus lintilí bruite
- Cnónna: Laghdaigh méideanna do chuid go dtí timpeall an ceathrú cupáin
- Gearr amach gránaigh bran, min choirce, colas agus roinnt tae iced i mbuidéil
Próitéin soláthraíonn sé na bloic thógála chun cabhrú le matáin agus orgáin a chothabháil agus a dheisiú. Mar sin féin, nuair a úsáideann an corp próitéin, táirgeann sé dramhaíl nach mór do na duáin a bhaint. Má itheann tú an iomarca próitéine, caithfidh do duáin ragobair a oibriú. Beidh sé de bhuntáiste breise ag do threoirlínte maidir le d’iontógáil fosfair a laghdú do chuid codanna próitéine a rialú.
Déanann roghanna bia difríocht maidir le cuidiú le dul chun cinn CKD a mhoilliú. Is féidir le roinnt athruithe simplí ar aiste bia bealach fada a dhéanamh chun do chuid duáin a choinneáil sláintiúil.
Chun faisnéis bhreise a fháil ar CKD, tabhair cuairt ar an An Clár Náisiúnta um Oideachas Galar Duán nó an Fondúireacht Náisiúnta Duán .
Is oinceolaí urologach deimhnithe ag bord é an Dr. Samadi atá oilte i máinliacht oscailte agus traidisiúnta agus laparoscópach agus is saineolaí í ar mháinliacht próstatach róbatach. Tá sé ina chathaoirleach ar úireolaíocht, ceannasaí na máinliachta róbataice in Ospidéal Lenox Hill. Is ranníocóir míochaine é d’Fhoireann A Leighis Fox News Channel. Lean an Dr. Samadi ar Twitter , Instagram , Pintrest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio agus Facebook
